Cado troppe volte

WARFARVELEN

Biker superioris
13/12/16
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Se devi praticare bici per allenamento magari evita determinati sentieri dove rischi di farti ancora più male. In fondo sui sentieri sterrati da xc belli larghi il rischio di caduta è abbastanza limitato. Poi ovvio che se ti spingi su sentieri sconnessi e ripidi allora vuol dire che ti piace farlo e quindi non è una forzatura. In quel caso ti consiglio di regolarti prima di tutto l'assetto della bici, quindi altezza sella posizione manubrio ecc ecc perché se hai una messa in sella sbagliata, soprattutto per un principiante, può portare a cadute molto più frequenti. Per il resto poi come ti hanno detto, guardati video leggiti forum, manuali. Tutto quello che trovi. L'abbiamo fatto tutti perché ovvio nessuno nasce imparato, e se puoi segui qualche corso. Vedrai che così sarai molto più tranquillo in sella e ti divertirai anche di più. Un ultimo consiglio, non strafare mai, piuttosto un percorso fallo più lento che più veloce. La volta dopo lo farai un po' più veloce e quella dopo ancora di più. Non azzardare cose al limite. Sul racconto della sbarra ci sono un po rimasto.. eheh quelli sono errori assolutamente da evitare. Ciao e buona notte


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Hai ragione,ma la mia storia della passione forzata è quasi comica,mi spiego.
Bici e basket due sport che fin da piccino nemmeno le potevo guardare da lontano. Ho fatto diversi sport,12 anni di calcio,3 anni di judo,ero un velocista a corsa,nuoto...insomma,magro e atleta,sempre attività fisica.
Adesso ho 50 anni,con problematiche alla gamba e smesso di fare sport da anni,ma il mio "dentro sportivo agguerrito" è rimasto,ma con età avanzata e problemi alla gamba.
La bici come medicina e la MTB come scelta azzeccata.
Come base di sport,non mi piace,la pedalata la digerisco come il basket....,ma siccome la devo fare,allora la faccio a modo mio. Voglio fare percorsi che mi gustano,ovvero salite poderi,sterro evitando la classica pedalata che sa troppo di bici tradizionale. Sarò strano?...,ma questo effetto mi fa. E la cosa mi "piace" pure.
Adesso per esempio sono a riposo forzato,domenica ho fatto 35 Km si salite pazzesche,nulla in confronto dei 60 km dell'altra domenica su percorsi misti. Dopo essermi stroncatoquesta domenica di 35 km di dure salite (tutte colline con picchi di oltre 20%) il giorno dopo,ovvero lunedì decido di fare 20 Km di scioglimento. Ma che noia lo scioglimento,questo è pedalare normale,sui piani e falsi piani....ma questa è noia e sa troppo di bici! Allora decido di riavventurarmi su qualche salita,ma?? Rimango senza benzina alle gambe a metà salita del 16% sterrata. Ero stra-cotto! Oggi siamo a giovedì e sono sempre dolorante nei polpacci,coscia e anche la parte del tallone. gamba sana,la "malata" è senza dolore,probabilmente spingevo di più nelle faticose salite con la gamba buona per non rischiare di "schiacciare" il menisco lesionato della gamba buona.
Insomma,questa bici per me è una moneta a doppia faccia,la detesto e mi piace,ma dove mi piace sono imbranato e a 50 anni tanta voglia di mettermi ad imparare onestamente non l'ho. Ma devo imparare almeno le cose base per la mia sicurezza,questo almeno lo capisco.
:i-want-t:
 

Navarre

Biker tremendus
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Mi dispiace del tuo problema.
Figurati io con il nuoto ci farei a cambio subito,lo preferisco senza nessun paragone. Sono nato al mare,mio padre Sub ed io a 9 anni circa già mi immergevo con lui,max 9 metri per me. Nuoto,nuoto,nuoto,troppo bello per me!
Eh! Vedi come le cose possano essere personali? D'estate, col mare bello magari della Sardegna, io e mia moglie nuotiamo per ore, ma d'inverno in piscina dopo 20 vasche mi sento un criceto sulla ruota...

Anche la bici su strada è una rottura di OO, mentre con la mtb ti godi la natura e i paesaggi in sicurezza (una caduta è nulla rispetto ad essere sfiorato costantemente dalle auto...).
Inoltre la guida è più attiva e divertente che con una bdc, dove l'unico divertimento è la prestazione fine a se stessa.
 

nemox

Biker velocissimus
28/10/06
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Insomma,questa bici per me è una moneta a doppia faccia,la detesto e mi piace,ma dove mi piace sono e a 50 anni tanta voglia di mettermi ad imparare onestamente non l'ho. Ma devo imparare almeno le cose base per la mia sicurezza,questo almeno lo capisco.
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Se non hai voglia di imparare è meglio che lasci perdere, la mtb è uno sport discretamente tecnico e altrettanto pericoloso.
 

WARFARVELEN

Biker superioris
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Se non hai voglia di imparare è meglio che lasci perdere, la mtb è uno sport discretamente tecnico e altrettanto pericoloso.
Ma si,piano piano imparerò. Mi guardo il tubo per esempio e le varie tecniche. Tutte molto interessanti,poi quando vado in bici sempre con molta attenzione e piano si impara. Ovvio che il mio imparare è il solo non farmi male,non di certo prendere una discesa tecnica a 50 all'ora....qua freno. Quello che mi serve è trovare un rapporto divertimento/sicurezza nei miei limiti di età e gambe.
 

WARFARVELEN

Biker superioris
13/12/16
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Eh! Vedi come le cose possano essere personali? D'estate, col mare bello magari della Sardegna, io e mia moglie nuotiamo per ore, ma d'inverno in piscina dopo 20 vasche mi sento un criceto sulla ruota...

Anche la bici su strada è una rottura di OO, mentre con la mtb ti godi la natura e i paesaggi in sicurezza (una caduta è nulla rispetto ad essere sfiorato costantemente dalle auto...).
Inoltre la guida è più attiva e divertente che con una bdc, dove l'unico divertimento è la prestazione fine a se stessa.
Io per esempio di estate lavoro sempre,sono anni che non prendo le ferie....soggggh!
Adesso abito in collina,onestamente la piscina non mi disgusta,stile libero e dorso alternato tra singolo doppio. Mi bastano 40 minuti e poi mi sento veramente bene che onestamente la bici non mi farà mai stare.
La bici è ottima e fa tanta salute per le gambe,ma per chi ha problemi di cervicale/schiena (cervicale io soffro) il nuoto è perfetto. A parte lo stile della rana per chi ha problemi di schiena. Il problema è che l'acqua sia di piscina (funghi...) che il mare (sudicia...) non è proprio una sicurezza.
Per il mare,me lo sogno la notte! vado sui ricordi!:cry: