Il caldo non è un problema , di solito mi alleno dalle 12,30 alle 14,30....importante non alzare i gradi al sabato sera, ma sara' dura dalle vostre parti!
Anche io giro diverse volte partendo alle 13.30, ma credimi
che in questi giorni con l'umidita' ed il sole a picco c'e' da
impazzire e bisogna sfruttare ogni minima ombra e luogo ventilato
per non tornare sciolti...