• Cominciano a vedersi in giro le prime bici con il nuovo motore Bosch SX, la drive unit per le ebike leggere del marchio tedesco. Dopo la Canyon Neuron ON Fly è la volta della Mondraker Dune. Andiamo a vedere nel dettaglio le differenze fra il CX full power e l’SX, quanto quest’ultimo sia potente e quale autonomia offre con la sua batteria standard di 420WH.
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Botoli Ringhiosi - MTB ad Arezzo e dintorni - parte 2

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Nikthenightfly

Nikbike
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maremma che logorrea...
sinceramente non capisco...mah!

vabbé..raga..ci risentiamo domani!

hola a todos, Nik
 

mymmo

Biker tremendus
5/5/08
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Cross aloe te se infrenato... fai un casino ma che vu che c'emporti del toboga, qui se ognuno di noi si mette a raccontare le su storie di bici se fa notte, il passato è passato, conta solo ora e ora parliamoci chiaro al confronto della maggior parte dei botoli non vai na ceppa (... forse anche meno di me !)
eppoi non hai proprio capito, parlavo di biga, di biga! e te lo ripeto:
Cross si vede che ti manca la biga eh! ... ora l'è capita
 

mymmo

Biker tremendus
5/5/08
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Bene! allora se posso domattina o in sett. vado a vedere di sistemare sti tronchi (di biga spero ) al cinghiale e ripulirlo un pò perchè è un sentiero che mi piace troppo. Visti tutti i lavoretti Fabio, grazie! Domenica matt ho la solita partita di campionato...
 

mymmo

Biker tremendus
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Bene, a questo punto posso fare gli aguri al mio amico Fabio, sempre pronto a preziosi consigli, ottimo compagno di raidate e grande rider senza età!

BUON COMPLEANNO CIVITEX!
 

CROSSANDR

Biker infernalis
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...C'è anche quella caro mymmo,di quel che c'è non ci manca niente

Tornando alle cose serie:Domani mattina tempo permettendo,in V.Colombo,la destinazione?
 

xlele

Biker superis
26/3/08
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qualche volta a Arezzo
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stasera ce s'è ardato col Xlele, peneto e skyline al tramonto... a sto giro ho visto meglio le varianti del Civitex e devo dire che il tocco del maestro si vede eccome! .....!

Lo skyline o skywalker come volete chiamarlo è la discesa più bella che abbia mai fatto!!!!

Mi inchino al mitico mymmo!!

Semplicemente entusiasmante.

Alla prox!!!!!

P.s.

se a qualcuno interessa..come sembra..finalmente con mymmo sono riscito a salire da peneto pian piano controllando la frequenza cardio..mai superato i 170...a meno di quando si è incrontato un branco di cinghiali imbufaliti che risalivano la macchia a tutto foco...a quel punto...toccati i 190
 
Reactions: mymmo
......... agli albori era tutto un proliferare di inviti pubblici per ritrovi a pedalare a destra e a manca........


Per quanto mi riguarda, durante il giro che ho fatto giovedì scorso con Luca, vi ho pensato parecchio
Ma per portare voi "Botoli Allenati" bisogna che sia del vostro passo (Luca lo e' da tempo), altrimenti sai quanto vi annoiate???

Ciaoo
 

Nikthenightfly

Nikbike
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Per quanto mi riguarda, durante il giro che ho fatto giovedì scorso con Luca, vi ho pensato parecchio
Ma per portare voi "Botoli Allenati" bisogna che sia del vostro passo (Luca lo e' da tempo), altrimenti sai quanto vi annoiate???

Ciaoo

Maghisi, complimenti per il giro che hai fatto...è veramente un supergiro!! oltre ad essere molto bello (la salita di Galbino è veramente suggestiva e l'ultimo tratto impegnativo ma bello)

The last but not the least .........
tanti auguri CIVITEX!
Nik
 

Fra.ar

Biker serius
4/9/09
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Stamani gran bel giro assieme ad un gruppo di botoli ben affiatati,scorci da cartolina hanno riempito il nostro percorso, come sempre il pratomagno ha il suo fascino!
Il meglio del gruppo stamani un canino cittadino di Capraia che e' partito con noi e' ha tirato in testa tutte le salite e anche le discese un vero freerider!

@Civitex AUGURI DI BUON COMPLEANNO CI VEDIAMO DOMATTINA PER BOTOLANDIA appuntamento al solito posto speriamo che il tempo sia clemente.
 

Gibrus

Biker serius
3/1/09
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TANTI AUGURONI DI CUORE A FABIO PER UN COMPLEANNO TUTTO FREERIDE!



Molto interessanti i contributi sulla frequenza cardiaca, me li sono letti in apnea.

Per quanto mi riguarda anche io come Nik tendo a girare "alto", nel senso che ho sempre i battiti abbastanza alti. In generale anche pedalando in pianura ad andatura tranquilla vado facile verso i 150 battiti. Malgrado questo però ho anche una buona facilità a tenere soglie un po' più alte, nel senso che nell'intervallo tra 160 e 170 riesco a stare abbastanza, in salita, senza "impiccarmi".

Quindi penso che molto dipenda anche dalle caratteristiche individuali e comunque tenendo sotto monitoraggio il battito ho scoperto ad esempio l'importanza della respirazione lunga e lenta anche sotto sforzo, che permette di far rientrare i battiti in valori più sopportabili.

Un dubbio che però non sono ancora del tutto riuscito a togliermi è se sia più proficuo quando si va in bici consumare "gamba" o fiato, nel senso di battiti cardiaci. Infatti in generale mi pare che andare agili quindi con molte pedalate faccia salire il battito cardiaco, mentre rapporti più duri permettono di abbassare i battiti sforzando di più la gamba.
Io infatti tendo sempre a privilegiare l'agilità per paura che tirare rapporti troppo duri mi faccia finire la benzina nelle gambe, ma non so se invece così spreco troppo fiato.

Comunque ci vediamo domattina in Via Colombo e al riguardo mi dichiaro d'accordo con quanto scritto da Nik un po' di tempo fa: non sarebbe male unificare il ritrovo domenicale in modo da potersi salutare e permettere a tutti (anche agli out of forum) di scegliere il percorso più congeniale, se in botolandia, se più pedalato, ecc.
 

Eneweb

Biker superis
25/6/08
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www.eneweb.it
Io oggi mi sono fatto in solitaria Gratena Land e con il fondo asciutto mi sono divertito molto di più.
Sono stato fermo due settimane e i risultati si vedono, ma piano piano recuperò.
 

Fra.ar

Biker serius
4/9/09
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Signori e signori complice la voglia di magnarmi una bistecca alla brace,oggi pomeriggio sono andato a fare un po di legna.
Quale miglior posto per farla se non giu' per il cinghiale dove in questo periodo e' gia' tagliata? cosi ho colto l'occasione per liberare il sentiero dalle barche di legna che l'ostruivano,adesso si puo' percorrere!
@Mymmo ti ho risparmiato il lavoro
 

Spakkabiker

Biker forumensus
8/8/06
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Domani chi volesse provare più adrenaliniche esperienze , si gira a Nusenna , io ho posto in macchina , chi vuole venire mi lasci un messaggio sul forum oppure mi chiami 3387151889

Nusenna = risalite gratis
 

jaxxon

Biker forumensus
28/8/07
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www.particelle.net
Oggi bella pedalata coi SabaBotoli tutti belli allenati e veloci... il sottoscritto però non si è tirato indietro ed è riuscito, come sempre, a conquistare l'ultima posizione (se po' di? nun ce metto la media eh... )


Scherzi a Parte ho scritto il post, solo per dire:

DAI CISPUGLIO SEI TUTTI NOI...
 
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