Ecco il mio metodo ormai collaudato:
Materiale necessario
- Camel bak delle Decathlon da 2 litri
- due bottigliette da mezzo litro di acqua potabile
- Un litro di integratore nell'apposita bottiglietta d'acquisto
Operazioni da fare
Ogni sera prima di uscire in MTB metto l'integratore nel Freezer insieme alle bottigliette da mezzo litro, e la sacca della Camel bak (ovviamente piena) nel frigo.
Preliminari
La mattina prendo il tutto e sistemo:
- La sacca dentro l'apposito zainetto
- Le due bottigliette con il ghiaccio a contatto con la sacca dell'acqua di sopra
- L'integratore nel porta borraccia
Messa in pratica
Esco in bici (....e parliamo della Sicilia) prima bevo l'acqua della camel bak , che a contatto con le bottigliette si mantiene perfettamente fresca, nel frattempo l'integratore si scongela e quando è a temperatura bevibile........ me lo tiro tutto... poi attingo nuovamente dalla camel bak (ancora fresca) fino ad esaurirla, nel caso in cui abbia ancora sete.................. ci sono le bottigliette da mezzo litro (ma non sono mai arrivato a questo punto, tranne quando sono salito sull'Etna e la fatica erra proprio tanta).
Il lato negativo della cosa è il peso, ma ti assicuro che quando il caldo è asfissiante e tutti gli altri attorno a te hanno sete perchè la loro acqua è brodo, tu godi bevendo la tua fresca!!!!!
N.B. Ultima volta che ho adottato questo sistema ormai collaudato è stato stamattina
per 6 ore di pedalate, quasi quasi lo brevetto!!!!!!
