Me piego ma non mi spezzoA te te facciamo fa un allenamento intensivo e vedi poi come cammini
- Stato
per me non ci sono problemi ,dato che ho anche annullata un'uscita con il mio gruppo ,e la voglia di pedalare è tanta .Allora possiamo fare così:partenza dal campo sportivo di S.Angelo Romano fare la discesa tecnica nel bosco per poi entrare nella selva di gattaceca e qui ci possiamo sbizzarrire a nostro piacimento.L'invito è rivolto a tutti quelli che hanno voglia di pedalareQuesta mi era scappata... bisogna organizzare un bel giretto giangi!!!
Io ci sto per sabato 24..
Per me prima facciamo meglio è anche perchè devo stare a casa per le 14 altrimenti mia moglie mi brucia la bici!!!
Quindi per me va benissimo alle 8 pronti a pedalare.
perfetto allora alle 8 allo stadio, io penso che se partiamo alle 8 x le 12 ci stiamo alle auto sentendo le opinioni
azzzzz io da palombara ce metto 5 ore
morfic bisogna che pedali e fai un pò di km!!!uaauhahuahu dai che la stagione è lunga vai a gattacieca partendo da La Botte e ritorni passando per Castelchiodato so circa 46km con molte salite e tratti a pendenza costante ma nn pesante e ti fa allenare per bene...chiedi a Fabione io ne so qualcosa!!
Giusto
comunque dal parcheggio credo si possa fare, fermandosi max 15 min sulla torretta, in 2.30/2.45 ore
i tempi di sosta non vanno calcolati, ho verificato in diversi giri che i tempi di P&G sono realistici, per il giro della torretta da Palombara danno tempo pedalato: 2h 20min
vuol dire che persone normalmente allenate ci possono mettere, come tempo effettivo, poco più o poco meno
i tempi di sosta non vanno calcolati, ho verificato in diversi giri che i tempi di P&G sono realistici, per il giro della torretta da Palombara danno tempo pedalato: 2h 20min
vuol dire che persone normalmente allenate ci possono mettere, come tempo effettivo, poco più o poco meno
infatti ho buttato li una durata...2h 20min è ragionevole
infatti ho buttato li una durata...2h 20min è ragionevole
te ci metti sicuramente di meno
quindi ricapitolando:
appuntamento ore 8,00 (pronti a pedalare)
allo stadio di Palombara.partecipanti:
Andreasosia
Carlettostoner
Andrea Etna
Sbardj ?
venghino signori venghino...........
A te te facciamo fa un allenamento intensivo e vedi poi come cammini
Me piego ma non mi spezzo
Appena finisce la scuola, un giorno venite a Tolfa con me......e vi faccio allenare in un bel percorsetto, degno di essere una tappa del circuito nazionale
che ne dite?
quindi ricapitolando:
appuntamento ore 8,00 (pronti a pedalare)
partecipanti:
Andreasosia
Carlettostoner
Andrea Etna
Sbardj ?
venghino signori venghino...........
Alle 8 in sella e perfetto
io alle 7 e 45 sono allo stadio
Appena finisce la scuola, un giorno venite a Tolfa con me......e vi faccio allenare in un bel percorsetto, degno di essere una tappa del circuito nazionale
perché aspettare la fine della scuola?
organizziamo una domenica
perché aspettare la fine della scuola?
organizziamo una domenica
Appena riesco a liberarmi una domenica e vado, vi faccio sapere...
Domani cerco di mandarti la traccia gps, magari la prox volta si puo' aggiungere l'ultima variante prima di ritornare al parcheggio. Cmq obbiettivo di farla in 4.30 ore......magari! Ciao
Si prevedono strilli di andrea etna nella discesa!!!! (strilli da divertimento!!)
Io sabato niente da fare purtroppo, mannaggia mi sarebbe piaciuto.
In caso si potrebbe la prox organizzare un bel giro accumulando un po' piu' di km.
Io sabato niente da fare purtroppo, mannaggia mi sarebbe piaciuto.
In caso si potrebbe la prox organizzare un bel giro accumulando un po' piu' di km.
questa cosa mi piaceAppena riesco a liberarmi una domenica e vado, vi faccio sapere...
questa mattina giro d'allenamento partenza da casa h 8.30 ritorno casa h 11.30 30km in tutta tranquillità .Boschetto in single-track bello pulito tratti in asfalto (ma pochi) full immersion in the wood of Gattaceca sempre in single-track. Per chi volesse venire App. sabato 24 h 8.30 presso il parcheggio campo sportivo di S.Angelo Romano
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