ebbravo!!!!Mamma e figlia di nuovo insieme...
sembra immacolata!!!
sembra immacolata!!!
polish per vernici o simile. puoi provare anche con la pasta abrasiva ma diluiscila con l'acqua.
il wd 40 per gli adesivi è ottimo
se non ci sono residui di colla temo che l'alone non si toglierà
al limite prova con un poolish
se non ci sono residui di colla temo che l'alone non si toglierà
al limite prova con un poolish
Mamma e figlia di nuovo insieme...
Dajeee!!! Zompa in sella e via!!
Cos'è una RR1? Usata?
Magari ci vediamo in sella sopra i monti tiburtini!
ER1.. ci vediamo sicuramente per i tiburtiniDajeee!!! Zompa in sella e via!!
Cos'è una RR1? Usata?
Magari ci vediamo in sella sopra i monti tiburtini!
Grande marco mo pedala...... Appena esco ti mando un messaggio.... Cosi perdiamo un po di peso tutti e 2
Proverò con il polish
io ho del tricoloretano, non sporca non ingrassa e pulisce ogni cosa anche gli aloni
Grande Morfic ben tornato.......
in merito al discorso perdere peso...
ki è molto sovrappeso facendo della corsa grava molto su articolazioni e colonna, se posso permettermi inizierei con:
- prima di tutto okkio all'alimentazione, vi ricordo ke il nostro organismo e predisposto fisiologicamente ad accumulare risorse energetiche, se inseriamo nel serbatoio più di quanto consumiamo ecco li che le scorte aumentano.... almeno che non decidiamo di andare in letargo a buon intenditore poche parole
- se non possiamo andare in palestra, occorre comunque rimettere in funzione il metabolismo quindi anke delle camminate a passo veloce "senza sgranocckiare patatine nel frattempo
"
- se abbiamo spazio in casa possiamo optare per fare dei rulli "ottimo allenamento invernale";
- se optiamo per la palestra ci facciamo consigliare dal trainer e comunque va bene esercizio fisico in soglia aerobica 1 ora, preferibilmente a gravità zero per non infierire sul nostro apparato scheletrico, cyclette, macchine ellittiche oppure frequentare delle sessioni di spinning "okkio pero gli istruttori sono dei balordi e vi faranno penare e sudare tanto
"
un saluto a tutti........ quando volete sgambettare un pokino fatevi sentire
altrimenti vi aspetto in primavera al vostro risveglio
in merito al discorso perdere peso...
ki è molto sovrappeso facendo della corsa grava molto su articolazioni e colonna, se posso permettermi inizierei con:
- prima di tutto okkio all'alimentazione, vi ricordo ke il nostro organismo e predisposto fisiologicamente ad accumulare risorse energetiche, se inseriamo nel serbatoio più di quanto consumiamo ecco li che le scorte aumentano.... almeno che non decidiamo di andare in letargo a buon intenditore poche parole
- se non possiamo andare in palestra, occorre comunque rimettere in funzione il metabolismo quindi anke delle camminate a passo veloce "senza sgranocckiare patatine nel frattempo
"- se abbiamo spazio in casa possiamo optare per fare dei rulli "ottimo allenamento invernale";
- se optiamo per la palestra ci facciamo consigliare dal trainer e comunque va bene esercizio fisico in soglia aerobica 1 ora, preferibilmente a gravità zero per non infierire sul nostro apparato scheletrico, cyclette, macchine ellittiche oppure frequentare delle sessioni di spinning "okkio pero gli istruttori sono dei balordi e vi faranno penare e sudare tanto
"un saluto a tutti........ quando volete sgambettare un pokino fatevi sentire
altrimenti vi aspetto in primavera al vostro risveglio
volevo ringraziare Morfic per le traccie (V. d'orazio-m.te follettoso) che ho preso da gpsies . giro da paura!!
volevo ringraziare Morfic per le traccie (V. d'orazio-m.te follettoso) che ho preso da gpsies . giro da paura!!
[MENTION=21484]hmkid[/MENTION] Non ho la traccia ma quel giro è ancora più bello se fatto con la variante fatta da [MENTION=43937]Alessandro Cecchetti[/MENTION] e [MENTION=98232]carlettostoner[/MENTION]
[MENTION=81523]morfic82[/MENTION] bene!! questo è un buon pretesto per rifarlo tutti insieme!!
mi sa che c'è stato un problema nel quote
No è stato Tapatalk che mi diceva errore di connessione ed invece aveva postato correttamente
No è stato Tapatalk che mi diceva errore di connessione ed invece aveva postato correttamente
vedi post n. 3297, volevi davvero quotare un post di muldox del 2002?
