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ymarti

Biker immensus
9/16/03
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Milano
Bike
Specialized Demo 8 26 oldschool & Nukeproof Mega 29 newschool
Per quanto mi riguarda, se bevo un caffè appena prima di un allenamento aerobico poi mi sembra di fare più fatica.
Durante, tramite integrazione, a volte mi sembra che aiuti a non sentire fatica a volte, no. In genere tendo a non prenderla. Credo che mi aiuti di più a livello cardiaco non so se mi sono spiegato.
Dopo invece solo per rilassarmi :-)