Sicuramente ti saranno d'aiuto...ricorda cmq di curare anche l'alimentazione e di rispettare i tempi di ricupero, in questo periodo devi riparare i muscoli che hai strapazzato nelle stagioni precedenti.
Tienici aggiornati.....
aminoacidi ramificati (bcaa)
- Creatore Discussione Felix93
- Data di inizio
Tienici aggiornati.....
e se con 2 non succede niente poi vai con 4 e poi con 6?
ma cosa ti aspetti? in cosa speri?
non è che se non sento miglioramenti aumento sempre le dosi, non voglio sforare oltre le 5 pastiglie.. mi tengo sempre sulle 4 o 5 pastiglie, poi ovviamente varia dall'allenamento..
cmq ok vi terrò informati.. :) stasera ci vado pesante con l'allenamento, aumento in numero di pastiglie e domani sentiamo se le gambe sono ok..
cmq ok vi terrò informati.. :) stasera ci vado pesante con l'allenamento, aumento in numero di pastiglie e domani sentiamo se le gambe sono ok..
ma non sarebbe meglio chiedere consigli a dei professionisti???'
mah...
cosa c'è da chiedere, mi devo regolare io poi su quante prenderne a seconda dell'alleamento.. e poi chiedendo a alcuni che lo usano mi hanno detto che prendono sulle 4 o 5 pastiglie anche loro.
Guarda che Tacito dice bene...tu sei talmente giovane e già ti vuoi impasticcare?
scherzo! però qualche medico sportivo prova a sentirlo...tanto per prendere il tesserino devi fare la visita annuale no?
in ogni caso gli aminoacidi vanno generalmente assunti in ragione di 1 grammo ogni 10 chili di peso corporeo, per cui se pesi 70 chili dovresti assumere 7 compresse, ed anche queste generalmente una metà prima ed una metà dopo (tipo 3 prima e 4 dopo o viceversa)...tutto questo in linea moooolto generale e quindi consultati con qualcuno che ne capisce se non altro per evitare di buttare soldi dalla finestra.
Guarda che Tacito dice bene...tu sei talmente giovane e già ti vuoi impasticcare?
scherzo! però qualche medico sportivo prova a sentirlo...tanto per prendere il tesserino devi fare la visita annuale no?
in ogni caso gli aminoacidi vanno generalmente assunti in ragione di 1 grammo ogni 10 chili di peso corporeo, per cui se pesi 70 chili dovresti assumere 7 compresse, ed anche queste generalmente una metà prima ed una metà dopo (tipo 3 prima e 4 dopo o viceversa)...tutto questo in linea moooolto generale e quindi consultati con qualcuno che ne capisce se non altro per evitare di buttare soldi dalla finestra.
si ma sulla confezione c'è scritto di non superare le 5 compresse.!! cmq sento il preparatore..
sulla confezione c'è scritto così perchè per venderle ci devono scrivere così.
Solamente il tuo preparatore può consigliarti al meglio, credimi.
sulla confezione c'è scritto così perchè per venderle ci devono scrivere così.
Solamente il tuo preparatore può consigliarti al meglio, credimi.
va bene.. sentiamo che dice poi vi so dire..
Quoto
sulla confezione c'è scritto così perchè per venderle ci devono scrivere così.
Solamente il tuo preparatore può consigliarti al meglio, credimi.
i bcca servono a chi fa allenamenti intensi per ricostruire le fibre muscolari distrutte e per recuperare,chi dice che è doping non sa quello che dice,chi dice che con l'alimentazione è la stessa cosa non sa quanto scarto c'è nei cibi e quanta sostanza utile invece c'è.