allenamento

[OPEN SPACE]

secondo voi può andare bene per l'allenamento fare 20 km al giorno? (più o meno)

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[tacito]

sono pochini... poi e come al solito, bisogna vedere gli obiettivi... un paio di giorni dedicati a giri decisamente più lunghi magari in piano sono necessari...

 

[Koshiro]

se fai quei 20 km alla pendenza del 20% allora è tutta un'altra musica XD

 

[tacito]

se fai quei 20 km alla pendenza del 20% allora è tutta un'altra musica XD

ti mancherà sempre e a maggior ragione il fondo...

 

[jonny89]

secondo voi può andare bene per l'allenamento fare 20 km al giorno? (più o meno)

secondo me per "mantenere" un pò le gambe vanno bene (magari 5-10 in più? ) per il resto pedala più che puoi

 

[Koshiro]

ti mancherà sempre e a maggior ragione il fondo...

hai ragione :)
era solo per scherzare

 

[OPEN SPACE]

farò 20 km al giorno, di sicuro potrò fare di più ( 30-35km ). andrò su un terreno sempre in pianura ( vado al ciclodromo ), vorrei mantenere in allenamento le gambe.

 

[tacito]

oviamente è meglio che niente...
dovresti alternare un pò di salite anche perchè girare in pista è, alla lunga, da esaurimento nervoso...

 

[jonny89]

farò 20 km al giorno, di sicuro potrò fare di più ( 30-35km ). andrò su un terreno sempre in pianura ( vado al ciclodromo ), vorrei mantenere in allenamento le gambe.

ma dovresti fare 20km al giorno 7 giorni su 7?

 

[OPEN SPACE]

ma dovresti fare 20km al giorno 7 giorni su 7?

si,forse qualche sabato o domenica no....

 

[taratatonsgi]

A mio avviso messa cosi è una domanda troppo generica, dipende da come li fai questi 20 km e per cosa ti servono...