Allenamento Infrasettimanale

[Muhlo]

Per chi volesse, ci si può organizzare per le uscite infrasettimanali.
Io personalmente esco dalle parti di bagheria dalle ore 1330.1345 alle ore 1500.1530.
Sono uscite di allenamento quindi votate al miglioramento prestazionale...non ci si può fermare a fare foto perchè non c'è il tempo...
Per chi volesse partecipare l'appuntamento è davanti al bar Orient Express accanto al passaggio a livello di bagheria.

Proposte giri alternativi cercasi.

PS non sono uscite al cardiopalma: si resta sotto i 195/200 battiti...:-?

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[grillo parlante]

se lun mattina riesco a riparare il forcellino potremmo fare il giro di monte catalfano... ti chiamo al cell in mattinata

 

[Muhlo]

se lun mattina riesco a riparare il forcellino potremmo fare il giro di monte catalfano... ti chiamo al cell in mattinata

ti aspetto per le 1330 stazine bagheria....si va a monte catalfano....

 

[crazybiker89]

@muhlo: è 1 buona idea xkè anke io voglio allenarmi e l'orario mi sembra anke buono cosi' poi ho il tempo x studiare. se x te va bn qualke volta ci possiamo vedere x uscire

 

[Muhlo]

@muhlo: è 1 buona idea xkè anke io voglio allenarmi e l'orario mi sembra anke buono cosi' poi ho il tempo x studiare. se x te va bn qualke volta ci possiamo vedere x uscire

certamente, l'appuntamento è fisso, il luogo di allenamento varia...
oggi si va al laghetto di randino...tanta salita, ma serve
ieri col grillo e frà giampy abbiamo carezzato le rocce di catalfano, e ci siamo divertiti come bambini.
provate a chiedere allo stesso grillo.
muovetevi.:-?

 

[crazybiker89]

oggi nn poxo uscire. vediamo se verso fine settimana riesco ad organizzarmi e ti faccio sapere.

 

[Muhlo]

oggi si va a Ciaculli...allenamento tra i mandarineti (colline spezzagambe) e per finire salitona di un fiato a Gibilrossa, si riscende da Misilmeri e poi a.....casa.
Per chi volesse appuntamento stazione di Bagheria ore 1330/1340.

 

[Muhlo]

Domani tempo permettendo si rifà monte catalfano.....move ur legs......

 

[crazybiker89]

x ora sn troppo incasinato cn la scuola! vediamo se poxo uscire venerdi'altrimenti ci vediamo domenica alla ficuzziata

 

[kucioBiker]

Amici bikers ho aperto questo topic perkè mi piacerebbe
avere un luogo comune dove potere prendere i propri
appuntamenti infrasettimanali e condividerli con gli altri
per evitare che qualcuno fa il bidone come è capitato a me stamattina che avevo appunatamento con dei bikers
che mi ficiru aspittari chiù assai i minzuri per poi lasciarmi comu un trunzo,ma io, visto la bella giornata sono uscito ugualmente però non vi nego che un po di compagnia non mi sarebbe dispiaciuta perciò se questa idea vi piace qui potete mettere tutti i vostri allenamenti.............

io venerdì mattina sono libero ci vorrebbe allenarsi????accetto qualsiasi proposta!!!!!!

 

[kucioBiker]

chi esce venerdì mattina o pomeriggio contattatemi in mp!!!!!!!

 

[curtuliddu]

Ho un menzo progettino per venerdì mattino, ma sono a Misilmeri ...(
Sei disposto a trovarci a metà strada ?

 

[bon bon]

io e Pedalino, solitamente ci incontriamo 13.45/14 davanti la scala vecchia, e o: 1) facciamo solo asfalto (disc. mondello off road) viale dell'Olimpo-stradone dello ZEN e via a casa, lui attacca a lavorare alle 16. (quindi deve mangiare e farsi la doccia?)
2) giri XC a casa natura (ottimi per la tecnica)

e poco ma è meglio di niente!:-?

 

[bon bon]

STO forum è una malattia ore 8.59 e non sono solo:-?

 

[curtuliddu]

STO forum è una malattia ore 8.59 e non sono solo:-?

E' colpa degli avvisi automatici .. siamo perennemente connessi ....

Ho fatto delle incursioni verso le 00:30 ed ho trovato gente ...

Ora mi sconnetto ...
o-o

 

[pedalino]

Appuntamento oggi ore 13.40 scala vecchia, itinerario: parco della favorita lato valle del porco, discesa fino a mondello e ritorno. Uscita mordi e fuggi....
Chi si aggrega???

 

[SirFlamb]

Le due discussioni sugli allenamenti infrasettimanali (Muhlo & Kuciobiker) sono state unite in un unico thread

 

[Muhlo]

Le due discussioni sugli allenamenti infrasettimanali (Muhlo & Kuciobiker) sono state unite in un unico thread

tu tread a me non lo di ci.....
comunque basta che si esce......ciaoooooooo

 

[kucioBiker]

scusate se ho creato casino non mi ero accorto che qualcunaltro avesse avuto la mia stessa idea

 

[kucioBiker]

Chi Esce Domani????magari A Palermo???
Accetto Qualsiasi Proposta!!!!!