Questi sono gli
shimano m545, hanno aggancio e gabietta.
Ti regalo la mia esperienza di 2 anni in bike.
Ho usato per 1000 km i flat e spingevo spingevo... poi sono passato agli spd e all'inizio ho fatto la mia prima cadutina senza conseguenze da fermo perchè mi sono scordato di averli, ho avuto dei primi fastidi alla gamba (perchè metti in moto un altro muscolo, quello sotto al sedere, parola agli esperti, quello che usi quando ALZI il piede).
Col tempo mi sono trovato benissimo a spingere ovunque, piano salita... ho iniziato anche a giocare coi i pesi e sollevare il posteriore per salire i gradini... insomma amore aprima vista ;)
Ora non posso piu farne a meno e le poche volte che mi serviva sganciare all'improvviso mi si sono sganciati per fortuna...
Ho fatto un incidente, una macchina mi ha aperto lo sportello e sono volato per aria e anche li mi si sono sganciati...
Il segreto è metterli abbastanza lenti (abbastanza però che non si stacchino da soli) e mettere un pelo piu lento il piede che appoggi per terra (io il destro) in modo che in caso di salita che vuoi poggiare il piede e usi il destro, si sgancia piu facilmente...
Poi ti consiglio questi qui che uso tutt'ora perchè quelle 2 pedalatine rare e frettolone che dai da sganciato per ripartire all'incrocio in strada o in salita sterrata le dai da sganciato senza problemi e con molto appoggio ;)
Buona pedalata!