Come promesso tempo fa oggi ci facciamo di acido, LATTICO!
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beh teoricamente i battiti cardiaci c'entrano ma devi prendere con le pinze ciò.
Con la produzione di acido lattico in quanto la produzione di lattato si ha sopratutto a livello muscolare..è l'ossigenazione dell'organismo il responsabile (vo2 max e balle varie, non voglio tediare nessuno) di ciò e anche la resistenza dei tuoi muscoli in anaerobiosi.
scubiker, quello che ti voglio dire è che ogni organismo ha un sistema tampone in grado di smaltire l'acido lattico e di utilizzare nuovamente le 3 componenti, ossia C3H6O3, te mica alleni a, come si dice in gergo, resistenza al lattato, ma alleni il sistema tampone. Più ti alleni, più la "soglia" si innalza dunque, poi c'è da dire anche che più superi la tua soglia, che so, pongo un esempio idiota, 10 mmol, più le gonadi producono testosterone, più i muscoli si ingrossano, e chiaramente sono soggetti a una resistenza maggiore. Ma a fare il lavoro grosso è il sistema tampone..
Inoltre vorrei aggiungere che se miri ad allenare la resistenza, devi allenare principalmente le fibre rosse, che sono quelle che sostanzialmente si stancano meno e che hanno maggiore resistenza al lattato, mentre le bianche sono quelle che si utilizzano nella forza, e sono fibre veloci. chiaramente anche la respirazione non è da meno. dico ciò in quanto ho partecipato ad esperimenti in laboratorio e sul campo nel mio corso di laurea (scienze motorie) utilizzando lattacidometri, metabolimetri e in secondo piano anche il cardiofrequenzimetro.
Semplicemente perfetto.