Salve,sono un nuovo membro di questo forum.
Avrei una domanda da porvi ...pratico questo sport da appena 1 anno e in maniera più assidua in queste ulime settimane.Fino a circa due mesi fa la mia freq. cardiaca max,rilevata dal mio polar in condizioni di apnea, era di 185 bpm,adesso,a parità di sforzo,è scesa a circa 174 bpm.Un mio amico dice che è tutto normale,dipende dall'allenamento che in genere porta ad abbassare la freq.cardiaca,però,se così fosse,dovrei poter andare oltre quel valore(174 bpm),invece in quei momenti sono già a tutta.Preciso che ho 30 anni,la mia frequenza a riposo è di 42 bpm e non ho mai fatto nessun test per calcolare la frequenza di soglia.
Saluto a tutti!
Avrei una domanda da porvi ...pratico questo sport da appena 1 anno e in maniera più assidua in queste ulime settimane.Fino a circa due mesi fa la mia freq. cardiaca max,rilevata dal mio polar in condizioni di apnea, era di 185 bpm,adesso,a parità di sforzo,è scesa a circa 174 bpm.Un mio amico dice che è tutto normale,dipende dall'allenamento che in genere porta ad abbassare la freq.cardiaca,però,se così fosse,dovrei poter andare oltre quel valore(174 bpm),invece in quei momenti sono già a tutta.Preciso che ho 30 anni,la mia frequenza a riposo è di 42 bpm e non ho mai fatto nessun test per calcolare la frequenza di soglia.
Saluto a tutti!