quoto...anche io vorrei sapere a che ora ci si incontra.ciao, giovedì sempre 8.30?
Donne è arrivato la 6 ore di Ostia, sto organizzando una squadra femminile , squadra minimo da tre e massimo da 4, eventualmente ci sarebbe pure la squadra da soliste, tutta la squadra ha l'appoggio tecnico di traibike.
costi:
35 euro per chi ha il tesserino, per chi non ce l'avesse sarebbero 35+ 5 ( assicurazione giornaliera)
Nei 35 euro è compreso pranzo + pacco gara.
Serve il certificato medico di sana robusta costituzione.
Percorso provato oggi.... ....
mi toccherà correre come solista
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Che c'hai paura de perderte in pineta a Ostia?qualcuno ha registrato la traccia gps?
il percorso è segnato/individuabile?
Che c'hai paura de perderte in pineta a Ostia?....
almeno pedali abbastanza, in 4 mi sa che se ci va bene riusciamo a fare 3 giri ciascuno![]()
se nn vai troppo forte posso farti da gregario, anche io solitarioAppunto![]()
se nn vai troppo forte posso farti da gregario, anche io solitario!
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mhhhhhh tutti cosi dicono, poi via a palle de foco![]()
Io ho chiesto consiglio e devo fare come mi ha detto il mio biomeccanico e un amico che fa gare....devo andare piano![]()
giusto! vedi di non andare a palla all'inizio...
...e attenzione alle pigne a terra![]()
...
p.s.
Domenica vado a provare
ci sono andato stamattina ma non so quanta parte del percorso ho azzeccato; ho giracchiato a zonzo per la pineta facendo anche qualche single che non credo si farà in gara (troppo stretti e terreno sabbioso)
nonostante la pioggia dei giorni scorsi il terreno era perfetto
mhhhhhh tutti cosi dicono, poi via a palle de foco![]()
Io ho chiesto consiglio e devo fare come mi ha detto il mio biomeccanico e un amico che fa gare....devo andare piano![]()
dai ci mettiamo a braccetto a 18 e via con 3 soste![]()