.... e tu da vero uomo l'hai accettata!!!
scusa, posso chiederti che bici possiedi?.... mi basta solo che tu risponda front o full.......grazie
13° Dolomiti SuperBike
- Creatore Discussione albatros4628
- Data di inizio
.... e tu da vero uomo l'hai accettata!!!
scusa, posso chiederti che bici possiedi?.... mi basta solo che tu risponda front o full.......grazie
.... e tu da vero uomo l'hai accettata!!!
scusa, posso chiederti che bici possiedi?.... mi basta solo che tu risponda front o full.......grazie
una full of course
Sino al 90° km e' una gara, poi sei tu contro te stesso.
L'ultima salita, la Carbonin Prato Piazza, e' il luogo dove raschierai il fondo del fondo dell'anima. Pero' se la concludi, poi non avrai piu' paura di niente.
In realtà non ho ancora deciso se fare il lungo (anche perchè il corto penso sia alla mia portata - che sfruffone che sono). Dipende da:
1) come riuscirò ad allenarmi;
2) come mi comporterò nelle gare di "preparazione" Rally Dell'Oglio-Lessinia-Marathon della Brianza;
3) quanta pazzia avrò in corpo al bivio;
4) il sostegno dei miei compagni d'avventura RAMPIKERS tutti alla prima esperienza di un simile evento!
Spero di ricordarmi del tuo consiglio se arriverò al 90KM
Se vai a Villabassa devi fare il lungo. Fatti dare tutti i consigli. Non ignorare l'esperienza degli altri, potrebbe essere fatale.
Ce la farai, ma conta solo su te stesso.
Ti abbraccio.
Meravigliosa la Dolomiti Superbike.......ne vale proprio la pena.
PS: Com'è il tempo a GInevra???
Non saprei, da due mesi sto in sicilia. Oggi sono a Castellana Sicula per controllare la taratura delle effemeridi.
Certo solo il fatto di prendere 2 giorni di ferie, di preparare un w.e. lungo con la squadra, etc...sono fatti che impongono la partecipazione al lungo!!
Vedremo a Luglio. Intanto grazie dei consigli
PS. Conosci qualche buon negozio di MTB (ovviamente) a Ginevra? Dovrei essere li a Marzo!
domanda che vira un pò verso l'OT....
prima di affrontare una gara del genere, avevate mai fatto 120km pietre-pietre..?
prima di affrontare una gara del genere, avevate mai fatto 120km pietre-pietre..?
se ti riferisci al tipo di percorso, non è tutto pietre - pietre.
I 120 km sono molto vari con anche qualche tratto (poco per la verità) in asfalto.
La maggior parte del percorso è strada in terra battuta, sentieri di montagna abbastanza ampi etc...
Il problema non è certo il tipo di percorso, quanto la sua lunghezza totale!
la mia domanda era riferita al fatto che 120km in asfalto in mtb me li faccio, mentre pietre-pietre (
) non credo. Per cui mi chiedo: prima di partecipare ad una gara del genere, aevate mai fatto tragitti così impegnativi? insomma, come ci si prepara ad uno sforzo così prolungato? allenamenti specifici di fondo lungo?
) non credo. Per cui mi chiedo: prima di partecipare ad una gara del genere, aevate mai fatto tragitti così impegnativi? insomma, come ci si prepara ad uno sforzo così prolungato? allenamenti specifici di fondo lungo?
la mia domanda era riferita al fatto che 120km in asfalto in mtb me li faccio, mentre pietre-pietre (
accattati una bitumara
la mia domanda era riferita al fatto che 120km in asfalto in mtb me li faccio, mentre pietre-pietre (
Il tipo d'allenamento? Non so se c'è una metodologia che valga per tutti, certo l'allenamento deve esserci!!
Non potendo uscire durante la settimana per problemi di lavoro, mi sto preparando con 2 sedute settimanali di spinning (90min) a cui aggiungo una seduta di running (da 75min) e poi uscita del Sabato e/o Domenica di circa 45-55 Km
Ad esempio Domenica scorsa abbiamo provato il Rally dell'Oglio di 60Km.
A tutto questo si aggiungono delle gare che io definisco di avvicinamento come appunto il Rally dell'Oglio - Lessinia Legend e Marathon Bike della Brianza per iniziare a prendere confidenza con le salite.
Ma in gara penso che superati i 50/60KM il resto sarà solo lavoro mentale per arrivare in fondo.
ti consiglio di aggiungere un pò di allenamento specifico per aumentare la forza, la forza resistenza e la potenza quindi ripetute in salita a tempesta
ti consiglio di aggiungere un pò di allenamento specifico per aumentare la forza, la forza resistenza e la potenza quindi ripetute in salita a tempesta
forze e resistenza non mancano, quello che manca è la soglia delle 5 ore in bici