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Leggo solo ora la discussione. Fatto il Tuscany con partenza sabato, bellissima esperienza e posti fantastici, percorso davvero incredibile, con pochissimi tratti a spinta sui 470 km totali, tecnicamente non difficile. Mentre ero in un bar a Chianni a ripigliarmi dopo il primo tratto di salita...

La gamba sinistra ha perso tantissima forza ed entrambe sono la metà di prima, come tono mu$colare. La fisioterapia post incidente è stata soft perchè le ossa non erano ancora completamente saldate: ho fatto un po' di palestra (finchè sono state aperte) per il recupero mu$colare, ma poca...

Ormai la guarigione è completa, le ossa si sono saldate, in qualche modo. La fisioterapia l'ho fatta come potevo. Alla dimissione sono stata due settimane in quarantena perchè provenivo da un ambiente infetto e, una volta terminata, l'Italia era nel pieno del primo lockdown: trovare un...

Ciao a tutti. Premetto che ho cercato nel forum ma non ho trovato nulla al riguardo: se qualcuno ha memoria di un thread che possa aiutarmi, me lo segnali gentilmente che lo vado a leggere. A inizio febbraio dell'anno scorso, mentre ero fuori in bdc, un automobilista non ha rispettato lo stop e...

Io ho trovato interessante questo: spiega molto bene quanto sia facile ingurgitare calorie più del dovuto senza rendersene conto (spero di aver copiato il link correttamente). https://m.my-personaltrainer.it/calorie-inutili.html

Vedo e leggo solo ora la discussione e commento un po' in ritardo. L'allegato sarà anche un fake, ma l'accesso scoglionato è fantastico! :))):

Io avrei una curiosità. Il portico di casa di mia mamma è infestato da un insetto simile alle vespe della terra ma completamente nero. Wikipedia dice che potrebbe trattarsi di Isodontia mexicana: non essendo una specie autoctona, va fatta la segnalazione all'ASL di competenza oppure, essendo qui...

Forse questo è un po' più impegnativo di quello che stai cercando, ma è un bel giro ed il trasporto bagagli è estremamente comodo. https://www.dolomitibrentabike.it/it Volendo lo potresti organizzare in autonomia, prenotando tu gli alberghi.

Come sempre, gara organizzata benissimo, percorso tracciato alla grande, tanti volontari e ristori super. Nonostante le mille perplessità, il fondo era ottimo e la neve non ha creato disagi (il pezzo a spinta in salita era più che accettabile); anzi, il meteo favorevole e le cime innevate hanno...

Grazie mille, ho visto: mi era sfuggita la pagina news. Al momento il meteo sembrerebbe buono da giovedi in avanti, magari il fondo riesce ad asciugare un po'... Incrociamo le dita!

Io avrei una curiosità, ma sul sito dell'organizzazione non ho trovato informazioni al riguardo. Vista la neve ancora presente alle quote più alte del percorso gara, è in preventivo una modifica dello stesso? Nel caso, quando sarà resa nota? Ho trovato questa webcam degli impianti a 2160 m e...

La F-Podium è la prima full da XC da 29" della Mondraker: setto o otto anni fa era già stata proposta la Lithium con ruote da 26" per il cross country, 100 mm di escursione sia front che rear con lo Zero Suspension System. Gran bel biciclettino, soprattutto con prezzi umani... E prima ancora la...

In undici anni che partecipo al Bike Fest, per la prima volta l'organizzazione ha spedito un questionario di gradimento sull'evento: secondo me di gente incazzata nera ce n'è stata parecchia e probabilmente anche fra la popolazione teutonica...

Guardando le tracce del 2017 e di quest'anno, all'Extrema è stato aggiunto un sentiero dopo essersi ricongiunti al percorso di salita che porta verso Varignano: su questa parte però non mi posso esprimere perchè non l'ho mai provata.

@dalon mi ha gentilmente girato la traccia dell' Extrema di quest'anno e le discese erano diverse, si ricongiungevano sulla cementata finale poco prima di tornare nel centro abitato.

Se non è cambiata quest'anno, la discesa dell'Extrema non è quella della Grande. Vado a memoria, ma mi pare si chiami Per Elisa la prima, mentre la seconda è la Vipera. L'Extrema infatti, dopo essere salita ancora un po' dal Doss del Clef rispetto al percorso della Grande, ha un primo sentiero...

Per motivi di salute, non potendo partecipare alla gara, cedo il mio pettorale e quello di mio marito: ho già contattato la winningtime e la sostituzione è possibile senza problemi se effettuata entro giovedì. Grazie. Ciao

Grazie a Ila e Claudio per il bel giro di ieri, era tanto che non ne facevamo. Ma soprattutto grazie per avermi aspettato in discesa: il Super R.C. è un po' fuori dalla mia portata... :cry: Cesare invece si è divertito come un matto! :yeah!: Alla prossima! :mrgreen:

Ciao. Per conto di un amico, cedo iscrizione alla gara che si terrà ad Odolo (BS) il 5 maggio. Per maggiori informazioni, contattare in MP. Grazie. Ciao

E' stato un piacere per noi accompagnarti in questo giro e tu sei stata grande a tenere duro per 2200 m di dislivello, di cui 400 a spingismo! :up: Comunque la tua bici pesa una quintalata! :azz-se-m: Per fortuna che la mamma mi ha fatto bella robusta... :loll: A mio parere, questo è uno degli...