Buonasera anch io ho un ispessimento infiammazione inserzione semitendinoso con tuberosità ischiatica di destra, sono di rimini conoscete qualcuno che possa aiutarmi?
Entesite prossimale muscoli ischio-crurali
- Creatore Discussione Electronic Mind
- Data di inizio
Buongiorno, su rimini non so dirti, io sto cercando ancora qualcuno bravo da me in puglia..sono pugliese. Hai trovato nel frattempo una soluzione?
Salve a tutti, da qualche mese sono affetto da questo problema al tendine della gamba destra (all'inserzione del bicipite femorale sull'osso ischiatico). Ho fatto anche un'ecografia, e il risultato è stato "struttutura disomogenea del tendine con presenza di calcificazioni". In bici mi da fastidio la prima mezz'ora e poi tende ad affievolirsi o a sparire. Mi è comparso in seguito a un periodo in cui ho esagerato con gli allenamenti e non ho fatto il giusto recupero. Ho provato con terapie strumentali (onde d'urto, tecar, laser etc) che però non sono servite a nulla. Attualmente sto facendo fisioterapia con massaggi ed esercizi di rinforzo, oltre a stretching. Da quello che ho capito ci vorranno mesi per uscirne, sempre se se ne esce...qualcuno di voi ha risolto e come?
ti dico da fisioterapista
serve almeno un altro mese minimo e diverse sedute ovviamente in base al livello effettivo della funzionalità muscolare nonchè dell'infiammazione, anzi soprattutto di questa. stretching fondamentale. L'entesi ovviamente è stata messa sotto stress e può andare incontro anche a cronicizzazione. io lavorerei principalmente con il laser perchè aiuta a sfiammare la zona precisa, tecar e onde d'urto sono eccessive, si usano, la prima per problemi muscolari la seconda soprattutto per calcificazioni
l'importante è non avere fretta e non stare troppo fermo
Ciao, la calcificazione c'è come mi è stato confermato da chi mi ha fatto l'ecografia. Soffro di questo problema da settembre 2024 e ci ho continuato a pedalare sopra perchè all'inizio pensavo fosse dovuto alla sella, ma dopo aver cambiato diverse selle e fatto diverse prove, mi sono rivolto a un fisioterapista che mi ha consigliato di fare l'ecografia. Successivamente mi ha trattato con onde d'urto, tecar e ultrasuoni. Ho fatto da lui sei sedute al termine delle quali mi ha detto che più di così non poteva fare. A quel punto mi sono rivolto ad un altro fisioterapista il quale mi sta facendo massaggi ed esercizi per rafforzare la muscolatura perchè effettivamente è carente. Da un paio di settimane ho smesso di fare giri lunghi (l'ultimo giro due settimane fa, 75 km!), adesso sto uscendo una volta a settimana facendo un giretto di una ventina di km a ritmo blando. Il fastidio inizia dopo 10 minuti e dura una mezz'ora, al massimo un'ora e poi praticamente sparisce. Credo che il problema si sia cronicizzato e non sarà facile uscirne. Ovviamente sono un po demoralizzato perché mi sono iscritto alla Hero e a questo punto ho poche speranze di poterci partecipare...
il fisioterapista cosa dice?se c'è calcificazione continuerei con laser e anche onde d'urto! bisogna però trovare le giuste frequenze per entrambi, ovviamente.
in teoria dovresti fare esercizi riabilitativi, le uscite le eviterei fino alla visita di controllo, al max farei qualcosa in pianura, senza sforzare troppo
beh per la hero se azzecchi i trattamenti ce la potresti fare! quindi ci sta essere demoralizzato ma tieni botta che la risolvi!! devi solo cercare un bravo fisio e bravi medici tutto qua
Ultima modifica:
Grazie, sei di conforto! Il fisio dice che preferisce continuare con esercizi e terapia manuale. La terapia strumentale secondo lui, in questo caso, serve a poco. Le uscite che farò saranno a ritmo molto blando, senza salite impegnative. Attualmente sono fermo da una decina di giorni e ho da poco iniziato a fare gli esercizi. Il giorno dopo averli fatti, sento un po di fastidio nel basso gluteo, proprio dove c'è il tendine, però credo sia normale e dovuto appunto agli esercizi. Durante gli esercizi invece non sento dolore. Comunque ho cominciato a fare trattamenti dopo circa 4 mesi dalla comparsa dei sintomi e in questi quattro mesi non mi sono mai fermato, anche se avrei dovuto rallentare di parecchio, ho comunque insistito e ho fatto anche giri impegnativi (la problematica non mi ha impedito di farli)...
bene, ti auguro di riprenderti al 100%!
è normale avvertire dolore in quella regione, visto che ci stai lavorando sopra, dai che la hero è possibile!
Buonasera vi aggiorno da quando ho fatto nuovo posizionamento con sella molto più avanzata scaricando così ischiocrurali e caricando più sul quadricipite il fastidio che avevo é migliorato notevolmente quasi a sparire anche se in una minima parte c è cmq, ho la fascia posteriore della gamba molto più scarica dopo ogni giro in mtb!! Sono contentissimo!!
Io mi son dovuto operare lo scorso anno per rimuovere un esostosi vicino alla tuberosita ischiatica e a stretta continuità con il nervo sciatico.
Dopo il necessario recupero post operatorio ho riniziato prima con fisioterapia e piano piano con la bici fino a riprendere la completa attività e riniziando a gareggiare.
Dopo esattamente un anno é comparsa una ossificazione nel muscolo semimebranoso, a detta dei chirurghi che mi hanno operato l’anno scorso é una cosa abbastanza frequente per il tipo di operazione.
Sotto loro suggerimento ho riniziato la fisioterapia continuando però gli allenamenti e le gare come se nulla fosse.
Devo dire che i fastidi vanno e vengono ma non mi impediscono di fare quello che ho sempre fatto.
Ho una scheda che comprende i vari esercizi a corpo libero e qualche altro con elastici o pesi per riprendere e mantenere la tonicità degli ischiocrurarli.
Se servono posso postarli….
Dopo il necessario recupero post operatorio ho riniziato prima con fisioterapia e piano piano con la bici fino a riprendere la completa attività e riniziando a gareggiare.
Dopo esattamente un anno é comparsa una ossificazione nel muscolo semimebranoso, a detta dei chirurghi che mi hanno operato l’anno scorso é una cosa abbastanza frequente per il tipo di operazione.
Sotto loro suggerimento ho riniziato la fisioterapia continuando però gli allenamenti e le gare come se nulla fosse.
Devo dire che i fastidi vanno e vengono ma non mi impediscono di fare quello che ho sempre fatto.
Ho una scheda che comprende i vari esercizi a corpo libero e qualche altro con elastici o pesi per riprendere e mantenere la tonicità degli ischiocrurarli.
Se servono posso postarli….
