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Che guarnitura devo comprare (bsa) volevo mettere sram X0.

ciao roby sono roberto con la rockrider bianca.

grazie ci provero

a giugno ma ancora non so la data. sono le cosidette gare del petrolio vengono fatte dalle raffinerie italiane e ogni anno la fanno in un posto diverso quest'anno è a milazzo.

speriamo di finirla veramente dagli allenamenti che sto facendo mi sto rendendo conto che è davvero dura non ho piu la resistenza di prima me la devo creare di nuovo. secondo voi 30 km 3 volte a settimana vanno bene? tracui uno in salta e gli altri 2 in pianura.

concordo in pieno mi accontento di arrivare penultimo ma non ultimo. (quindi non arrivare è anche un risultato perchè non arriverei ultimo ahahahaha)

io mi sono prefissato degli obbiettivi di allenamento cioè un giorno sono uscito e mi sono fatto 30 Km diciamo pianura e un giorno altri 30 Km però quasi tutta montagna ma per ora sempre in strada per farmi le gambe che ne pensate?

la gara è una xc dove sicuramente arriverò ultimo ma vorrei qualche consiglio su come allenarmi ed evitare di non arrivare al traguardo. io la testa ce la metto tutto poi andrà come andrà. comunque apprezzo tutti i vostri consigli.

Io non dico che non arriverò ultimo ma se con la testa uno non si da un obiettivo o meglio vuole arrivare ultimo che gareggia a fare allora esce con gli amici. non penso che i grandi campioni quando hanno cominciato hanno detto vabbè posso arrivare anche ultimo non ci fa niente. per me ci vuole...

beh di tempo ne è passato ma se non ricordo male alcune volte facevo velocità altri giorni palestra e poi resistensa e una volta a settimana simulavo una gara. per la gara a me non piace fare brutta figura cioè se devo gareggiare per arrivare ultimo neanche ci vado.

Ciao a tutti sono nuovo di questo forum e volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi per una gara nel mese di giugno è la mia prima bici quindi non ho idea.

Ciao a tutti da come leggete dal titolo ho appena acquistato una rockrider 8.2 e vorrei allenarmi per partecipare a delle gare che si fanno dove lavoro io, le gare vengono fatte ogni anno in un luogo diverso, quest'anno saranno a milazzo nel mese di giugno, volevo chiedervi qualke consiglio su...

Ciao, io come prima bici ho acquistato una RockRider 8.2 € 900 e ti posso dire che è davvero bella l'unica cosa che credo bisognerebbe cambiare sono i cerchi ma per tutto il resto è paragonabile ad una bici da 1700 € tipo stumpjumper o simili. il telaio è alluminio 6061, cambio sram x9...