I contenuti più recenti di nuvolao

Ho gli ht nano, li trovi a circa 40 eurini. Per la mia esperienza sono molto buoni, perché sono robusti, leggeri, e cosa molto importante hanno un appoggio bello largo che va bene anche al mio piede calibro 45 calzato con scarpe trekking e suola vibram. Va detto però che io faccio trail e...

Bene, forse abbiamo centrato il problema. Probabilmente in gara vai fuori giri partendo a ritmi non tuoi, e poi paghi lo sforzo. La tensione della gara fa il resto. Per chi dice che la tua colazione e' troppo liquida, ricordo che il tempo di svuotamento gastrico e' più veloce se ci sono liquidi...

Sembrerebbe quindi che il problema sia legato alla gestione dello sforzo. In allenamento dovresti provare a fare la prima ora ad un ritmo blando, o comunque in crescendo ma senza esagerare, e vedere come va. Se non cambia niente, prova a sostituire enervut con semplice acqua.

Hai problemi gastrici solo quando vai in bici, o ti capita di lamentare altri sintomi in momenti differenti? Se come affermi il problema si manifesta in gara anche 4 ore dopo la prima colazione, la digestione e' già conclusa, considerando un tempo di svuotamento gastrico di circa 3 ore che è'...

In effetti il treno e' un problema. I regionali sono gli unici che accettano bici, e non tutti. Inoltre se succede che siamo in tanti sullo stesso treno, il capotreno si incavola, come e' successo al tt lo scorso anno visto che abbiamo abbordato il treno in una ventina. Impacchettare la bici e'...

Bene, non che soffrissi la solitudine, ma più siamo più festa si fa!

Ciao ragazzi, a parte me e Cencio c'è qualcun altro che pensa di partecipare all'Italy Divide che parte il 23 aprile da Roma e arriva a Torbole (850 km e 15.000+)? :i-want-t::i-want-t::i-want-t::i-want-t::i-want-t:

Grazie. Ma guarda che in realtà la cosa e' fattibilissima e il godimento supera ampiamente fatiche maldiculo e disagi. Ripeto però che è importante scegliersi un buon compagno di avventure, perché al mattino si pedala con le gambe, ma pomeriggio e sera si pedala con la testa....e' quindi...

Lo zaino pesa e se pedali 12 ore il giorno gli effetti sono due: maldischiena e maldiculo. Ergo molto meglio dividere il peso sulle borse. Per lavarsi ci sono fontane, bagni pubblici, b&b.....

Invece casi di gente impallinata ce ne sono eccome, biker o no. E se vedi quante volte i cacciatori si sparano tra loro, ti rendi conto di quanto è facile che ci vada di mezzo uno che semplicemente passava di li. E le palle che adoperano i cinghialai vanno lontano. Ripeto che ho notato che...

Invece io mi trovo sempre più spesso in pericolo perché ormai i cacciatori non hanno ritegno. Non mettono cartelli di avviso, fanno la cacciata partendo o arrivando a strade di collegamento, mica sentierini. Domenica sulla strada asfaltata di populonia mi sono trovato a guardarmi negli occhi con...

Io adopero una front da 29 con doppia corona 22/36 che per questo tipo di manifestazioni e' la più versatile. Peso 12 kg scarica. Il materiale dipende dalla strategia che si vuole adottare. Chi va veloce e pedala giorno e notte parte solo con una giacca e poco più, altri se la prendono più...

Io ho fatto il tuscany 2014 e 2015. Ho 55 anni e non sono certo un agonista, ma un normale ciclopedalatore della domenica. In 4 mesi ritengo che tu possa farcela bene, allenandoti tre volte a settimana con due uscite brevi di due/tre ore e una lunga di cinque/sei. In questo modo io ho concluso...

Dopo un quarto di secolo a sgancio rapido sono passato ai flat. Se lo avessi fatto prima mi sarei risparmiato la rottura del crociato posteriore, cosa che è' accaduta perché il pedale sinistro si è sganciato con un attimo di ritardo quando il manubrio in una discesina e' rimasto legato ad una...

Credo che ci sarò! Almeno spero.