I contenuti più recenti di crimas

  • Cominciano a vedersi in giro le prime bici con il nuovo motore Bosch SX, la drive unit per le ebike leggere del marchio tedesco. Dopo la Canyon Neuron ON Fly è la volta della Mondraker Dune. Andiamo a vedere nel dettaglio le differenze fra il CX full power e l’SX, quanto quest’ultimo sia potente e quale autonomia offre con la sua batteria standard di 420WH.
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  1. crimas

    Info sentieri campogrosso - fraccaroli e discesa

    mi pare di capire che il problema del 157 sia praticamente arrivare a bocchetta dei fondi, poi quando il 157 incrocia il 109 la salita al fraccaroli è fattibile, peccato perchè fino a sella del rotolon ci sono arrivato molto agevolmente (molto più facile la discesa poi verso...
  2. crimas

    Info sentieri campogrosso - fraccaroli e discesa

    Salve, vorrei chiedere ai più esperti la fattibilità di un itinerario che ho in mente di fare da parecchio tempo, praticamente partendo da campogrosso volevo salire fino al rifugio fraccaroli seguendo il sentiero 157 (l'ho percorso qualche settimana fa fino a sella del rotolon per poi dover...
  3. crimas

    info noleggio mtb full in veneto

    Buonasera, scrivo in questa sezione sperando che i locals possano consigliarmi qualche negozio dove sia possibile noleggiare per 1-2 giorni una mtb full da all mountain, io abito in zona Montecchio Maggiore vicino il casello del autostrada A4. La mia intenzione è quella di provarla sui colli...
  4. crimas

    Migliorare fiato e resistenza

    caspita DOGO grazie per la risposta molto tecnica, anche se attualmente non ho intenzione di prendere così seriamente l'allenamento, però nel mio piccolo mi stò impegnando, per adesso continuo col mio fondo 30km di saliscendi, 600m di dislivello 3 volte a settimana tempo permettendo, sento i...
  5. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    giovedì ho provato a seguire la guida gentilmente postata da Kailed che ringrazio, la mia posizione del ginocchio era totalmente sbagliata, troppo avanzata, per questo ho dovuto alzare e arretrare parecchio la sella e magicamente il dolore è quasi sparito, in conpenso è apparso un atroce mal di...
  6. crimas

    Migliorare fiato e resistenza

    mi sa che non ho capito bene, in pratica i giri che vorrei fare sarebbero max 30km partendo da questo non so se è corretto farne altrettanti di fondo... considerando anche la fatica mi verrebbe da dire che ci vogliono più km in pianura per comensare le salite che non farei, però non capisco come...
  7. crimas

    Migliorare fiato e resistenza

    salvo meteo avverso dovrei iniziare pure io a fare fondo da questa settimana, solo non mi sono chiare alcune cose, ho capito che l'importante è riuscire a mantenere a lungo un battito elevato per allenarsi, quindi in piano rapporti lunghi e via a 30km/h se non di più, ma per quanti km? o meglio...
  8. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    ho notato che sul palo della sella ci sono scritti dei numeri e delle tacche come pure sui supporti della sella e del manubrio ci sono delle tacche ma non ho idea di come vadano posizionate...
  9. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    me per fare una verifica diciamo casalinga senza rivolgersi per forza a un biomeccanico c'è qualche indicazione per quanto riguarda l'arretramento della sella, relativa altezza, distanza da manubrio e tutte queste geometrie per stare bene in sella e pedalare senza dolori??
  10. crimas

    cima Carega

    effettivamente il meteo da tra martedì e giovedì tempo variabile/instabile, con fasi di precipitazioni anche a carattere di rovescio e temporale. Mercoledì saranno possibili locali fenomeni intensi. che percorsi state valutando ?
  11. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    ma dite che sia principalmente problema di pedale per cui il piede non essendo vincolato si muove scorrettamente? oppure può anche essere la distanza tra i pedali, cioè ti costringe a muovere le gambe troppo vicine tra loro rispetto a quello che dovrebbero?
  12. crimas

    cima Carega

    Ciao potresti descrivere meglio il percorso? distanza totale, tempo di percorrenza, com'è il sentiero... anche la strada se possibile, ho visto che vieni da lonigo,a 15km da casa mia, quindi mi farebbe comodo sapere la strada migliore per arrivare :-D
  13. crimas

    Migliorare fiato e resistenza

    certo però il divario deve essere contenuto, alla fine basta essere in grado di completare il giro tutti assieme, poi c'è sempre quello più forte in salita o in discesa, basta che le cose si compensino:smile:
  14. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    si però c'è sempre la discesa viscida di pietra dove magari poggi il piede continuamente per 10m, li non so come ci si trovi, io non li ho hai provati però avere il piede vincolato non mi pare il massimo in certe situazioni...
  15. crimas

    Dolori alle ginocchia e come gestire il carico di allenamento

    mi pare di aver capito che il problema principale è evitare assolutamente di pedalare con le gambe storte se no l'articolazione lavora male... in questi casi dovrebbe intervenire un biomeccanico per impostare correttamente la propria posizione in sella, per il fatto dei pedali per esempio nel...
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