In bici non ho ancora capito la "chiave" per progredire nelle fasi di apprendimento tecnico se non andando a fare dei corsi dove ti danno un impostazione e un idea oltre a farti perdere le brutte abitudini
per imparare la tecnica a scendere sui ripidi o scassati che fate ? you tube o scendete a piedi fino a provarci una volta stando in sella ?
Bella domanda sulla "chiave". Parliamo di tecnica di guida ovviamente, non dell'aspetto "puramente pedalato". Diciamo che prima di tutto conta l'età a cui si inizia, più si è giovani più il nostro cervello è una spugna che impara in modo veloce i movimenti tecnici di un certo sport. Se inizi a frequentare i boschi in mtb da bambino/adolescente/giovane molto probabilmente impari a cavartela da solo per "osmosi". Più sei giovane
meno tempo ti serve per imparare una certa cosa.
La chiave è il tempo che uno ha da dedicarci.
La domanda che ti pongo è quindi, nell'arco di una settimana, quanto tempo dedichi alla guida gravity della bici?
Se per es. vai in mtb tutte le sere ora che è estate magari pedali un'ora in salita e ti fai 10 minuti di discesa (numeri a caso).
10 minuti al giorno di allenamento tecnico sono troppo pochi.
In tal senso se uno ha lacune di guida ed equilibrio, in settimana invece di farsi il solito giro in mtb del tipo pedalo 1 ora e faccio 10 min di discesa, dovrebbe svolgere esercizi di equilibrio generici sulla bici per almeno un'ora ogni sera: come ad esempio fare basi di bike trial in un parcheggio oppure girare con un mtb da dirt o una
bmx in pump track o skatepark. Ma anche solo fare il "cazzone" con la mtb normale ad imparare ad impennare, manual, nose press, fare bunny hop ecc in un piazzale, saltare giù dai muretti come se fossi un adolescente gasato... tutto fa controllo.
Sulla questione ripidoni e radici, il punto non è scendere a piedi e un giorno provare a farli in sella. Il punto è girare girare girare tanto sui ripidoni e le radici su cui ci si sente sicuri, ignorando quelli che non si è (al momento) in grado di fare. Dopo un tot di tempo in cui si è girato tanto su quelli della propria comfort zone si va a provare quelli di poco oltre la propria comfort zone, probabilmente non ci sembreranno più così mostruosi come li ricordavamo. A quel punto la comfort zone si è alzata un poco e si riparte da questi nuovi..Ovviamente anche qui la chiave di lettura è il tempo: per girare tanto non basta il giro in bici pedalato che ti regala pochi minuti di allenamento in discesa ma bisogna fare tanto bike park (oppure ti fermi tutto il pomeriggio su un passaggio tecnico corto solo 100 m e lo risali a piedi e lo riscendi in bici in continuazione)..
I corsi sono ottimi per darti le dritte e le impostazioni giuste, ma poi sta a te dedicarci del tempo in settimana (e non) a girare tanto e fare veramente tue ed automatiche le cose che ti hanno insegnato..
(questo post non è necessariamente diretto a te perchè non ho ben capito se parlavi di te nello specifico o se parlavi di un tu generico
)
p.s. mi spiace che stiamo un po' spammando questo post commemorativo divagando. Rip.