vo2max

Salve a tutti, ho una domanda, magari banale, ho un Garmin forerunner 935 ed un Garmin edge 1030, è possibile utilizzarli nel seguente modo: Garmin 935 > per le dinamiche di ciclismo (traning status,Vo2 max) Edge 1030 > per i dati gps di percorso in questo modo su garmin connect mi...

Ciao. Leggendo su vari siti in merito alla preparazione nel periodo di specializzazione, viene riportato che lo sviluppo soglia viene per primo dopo il lavoro di preparazione generale, rappresentando la base per gli altri lavori. Quindi se l'ordine seguente è corretto: - Sviluppo soglia...

Ciao ragazzi, vorrei confrontarmi un po' con voi riguardo alla frequenza cardiaca e al VO2max.. I miei valori sono: FC min = 35 bpm (di solito però è intorno ai 40) FC max = 202 bpm VO2max = 80,1 In teoria sono ottimi valori, considerando che quando li ho misurati non mi allenavo da oltre un...

Dopo aver fatto il test conconi l'altro dì, ho proceduto a resettare il mio cardiofrequenzimero con i nuovi dati. Di fatto sono passato da VO2max di 42 (misurato a novembre, con il test a riposo che suggerisce Polar) a 55. Prima della modifica, i miei allenamenti di pesi mi davano un consumo...

Sfogliando i cataloghi polar e sigma vedo che alcuni modelli dei cardio hanno un "fitness test" per determinare la FCmax e la VO2max, in modo da poter calibrare meglio le zone di allenamento. Qualcuno li ha provati? Avete avuto modo di fare il confronto con un test sul lattato in un centro...