training

Ciao, dopo anni a uscire sporadicamente in bici, vita sedentaria per via del lavoro, mi sono deciso di rimettermi in carreggiata e rimettermi in forma. Partendo dal presupposto che dovevo perdere del peso (partivo da 86 kx per 1,76 cm di altezza), come primo step mi sto facendo seguire da una...

Bikesthenics come Preparazione Fisica Nel ciclismo (sport della bicicletta), come per tutte le altre discipline sportive, conta moltissimo avere una buona preparazione fisica è fondamentale sviluppare tutte le capacità condizionali (FORZA, RESISTENZA E VELOCITA') e le capacità coordinative...

Ciao a tutti, volendo pianificare 2 settimane di recupero come ve le organizzate? considerando che l'uscita nel fine settimana ci sarà sempre e di solito è sui 20/25km per 1000/1200mtD+...? di solito faccio 3 allenamenti in settimana prima del giro del weekend di cui due in mtb con la frontina...

Ciao a tutti, qualcuno mi saprebbe indicare un buon preparatore atletico per la zona di Trento o Vicenza o Belluno? Non ambisco a vincere il giro d'Italia però sto valutando seriamente di farmi seguire da un professionista per migliorare i miei risultati. Sport: MTB, TRAIL RUNNING, SCI...

Ciao ragazzi, scrivo per chiedervi un consiglio in quanto vorrei prendere la mia prima mtb pedalabile! Come sport principale faccio motocross e la bici sarebbe solo un passatempo ed un modo per allenarmi durante la settimana! non ho bisogno quindi di un mezzo troppo professionale basta una bici...

mi sono iscritto dicerto non per vincere il buono acquisto ma x avere un riscontro di km percorsi in un mese e dislivello complessivo , impegni lavorativi permettendo, ma come è possibile percorrere quasi 2000 km in mtb in un mese che non sono pochi , e accumolare 56000 metri di dislivello...

per il biker XC, che utilizza anche la bici da strada per allenarsi, ha senso allenarsi per un determinato periodo invernale con il rapporto fisso come fanno alcuni stradisti? pareri?

Quanto tempo "perdete" mensilmente per imparare qualche trick? table top, x-up, cancan, no-hands, ecc... io zero,:arrabbiat: il mio socio almeno un paio d'ore a settimana (8-10 al mese).:cucù: Voi?

Skimans, un utente del forum, fine 2007 aveva postato il software come consiglio per calcolare il dislivello accumulato durante un’escursione. Sicuramente a me, come credo a molti altri la notizia non è arrivata e da quella volta, nessuno ne ha piu parlato. Lungi da me voler fare una recensione...