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Ciao.
Leggendo sul forum mediamente sono spiegate così:
- SFR rapporti lunghi, bassa cadenza e cuore non oltre il medio
- SP salita potenza rapporti lunghi, cadenza 60-70 rpm, cuore max a soglia.
Alcuni ho letto che considerano le SFR un allenamento superato, sostituendole con le SP...
Negli ultimi anni attraverso l'uso del potenziometro si è visto che le sfr non sono molto reditizzie e a volte anche controproducenti.
Quindi secondo voi per migliorare la forza nella mtb che cosa si può fare? Secondo voi si possono fare squat e affondi durante il periodo agonistico per dei...
Salve ragazzi. L'ammortizzatore della mia Stumpjumper fsr (con valvola inerziale Brain e marchiato Specialized) ha qualche problema in fase di compressione: durante il primo cm di compressione si muove troppo facilmente quasi come se fosse troppo poco frenato.
Questo è il mio problema, ma la...