forza

  1. Elettrostimolatore Compex SP 8.0 in garanzia

    Elettrostimolatore Compex SP 8.0 in garanzia

    Vendo Elettrostimolatore Compex SP 8.0 Condizioni perfette 2 anni di garanzia Modello top di gamma della categoria SPORT, wireless e con tutte le funzioni Mi. Concepito per gli atleti più esigenti, ha 40 programmi per recuperare più velocemente, ottimizzare forza e resistenza, diminuire il...
  2. D

    Allenamento dopo il mesociclo di forza e ossigeno

    Premetto subito che non faccio gare e, almeno per quest'anno, non ho intenzione di farne. Il mio obbiettivo è di migliorare le mie prestazioni su salite lunghe. Le salite che solitamente percorro o ho intenzione di percorrere richiedono dai 45 min ad oltre 90 min (sono salite che coprono un...
  3. M

    Forza

    Negli ultimi anni attraverso l'uso del potenziometro si è visto che le sfr non sono molto reditizzie e a volte anche controproducenti. Quindi secondo voi per migliorare la forza nella mtb che cosa si può fare? Secondo voi si possono fare squat e affondi durante il periodo agonistico per dei...
  4. peppe_all_roads

    come capire le carenze forza-agilità?

    chi da consigli sulla preparazione, o meglio sul perfezionamento della stessa, spesso accenna a degli esercizi specifici a seconda se si voglia colmare le lacune in termini di agilità o di forza. a questo punto mi chiedo come si possano riconoscere queste carenze... diciamo con quale metodo...
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