allenamento mtb

Bikesthenics come Preparazione Fisica Nel ciclismo (sport della bicicletta), come per tutte le altre discipline sportive, conta moltissimo avere una buona preparazione fisica è fondamentale sviluppare tutte le capacità condizionali (FORZA, RESISTENZA E VELOCITA') e le capacità coordinative...

Ciao ragazzi, da poche settimane sono entrato nel mondo della mtb, inizialmente con una specialized front molto vecchia e ora sono passato ad una Mondraker Factor R. Da subito ho notato che devo lavorare molto sul fiato e sulle gambe; purtroppo durante la settimana non ho molto tempo per girare...

[VIDEO] RCM tutorial: posizione di curva La prima cosa che si impara in bici è a stare in equilibrio pedalando... la seconda è curvare per evitare gli ostacoli. Sappiamo bene tutti però che curvare con una qualunque bicicletta sull'asfalto è ben diverso che farlo con una MTB su un sentiero...