grazie a tutti! Ed ora via verso la penultima tappa in centro a Verona - DOMENICA 24 NOVEMBRE, tutte le info aggiornate sul sito anche se il format si preannuncia molto sprint!
XC Running, MTB+podismo
- Creatore Discussione Aitor
- Data di inizio
Sempre MEGLIO...complimenti agli organizzatori che nonostante il meteo sono riusciti a far filare tutto liscio, premetto che sono un "vecchietto" M6 e riesco a stare a malapena nella prima metà della classifica di coppia...ma Mi diverto come vent'anni fa 
quando ho iniziato a pedalare...GRAZIE e continuate così che siete sulla buona strada..
Ci vediamo il 24
quando ho iniziato a pedalare...GRAZIE e continuate così che siete sulla buona strada..Ci vediamo il 24
Sempre MEGLIO...complimenti agli organizzatori che nonostante il meteo sono riusciti a far filare tutto liscio, premetto che sono un "vecchietto" M6 e riesco a stare a malapena nella prima metà della classifica di coppia...ma Mi diverto come vent'anni fa
Ci vediamo il 24
la classifica lasciamola a quelli bravi questo è lo spirito giusto divertirsi......
complimenti a tutto lo staff organizzativo, è stata proprio una bella gara, lo spirito giusto per una giornata all'insegna del divertimento e dello sport (mazza però che fatica....). Ci vediamo domenica 24 che da quello che ho capito sarà uno sprint da urlo..
il tracciato in linea di massima arriva a 2,6 km a giro..
penso che l'organizzazione opti per 5/6 giri mtb e 2/3 di corsa
tutto stà nella tracciatura del terreno, siamo sul piano assoluto e verranno fatti dei fettucciati.. per poter tagliare il ritmo....e dar modo di rilanciare ... alla fine verrà + dura delle altre ..... sempre al gancio
[URL]https://maps.google.it/maps/ms?source=embed&geocode=&ie=UTF8&hq=corte+molon,&hnear=Verona+VR&t=h&oe=UTF8&msa=0&msid=103192877861358577250.00047a655dbd565ae210a[/URL]
[FONT=Calibri,Bold][FONT=Calibri,Bold]
Novembre a Monteforte (Valdalpone De Megni) con annesse premiazioni finali.
DAL MASO VINCE UNA GARA COMBATTUTISSIMA. TRA LE
DONNE ANCORA DOMINIO PER BARBARA TRAZZI
[/FONT][/FONT][FONT=Calibri,Italic]DONNE ANCORA DOMINIO PER BARBARA TRAZZI
Nelle gare a coppie vincono Michele Righetti con Alberto Tomezzoli (maschili) ed El Gharbi Driss
con Claudia Zago (miste). Nella classifica generale Dal Maso strappa la leadership per un solo
secondo ai danni di Linardi! Tra le donne la Fiorin incrementa ancora.
[/FONT]con Claudia Zago (miste). Nella classifica generale Dal Maso strappa la leadership per un solo
secondo ai danni di Linardi! Tra le donne la Fiorin incrementa ancora.
3a tappa XC Running a Montorio
allinterno dellantico castello Scaligero. Tutta la logistica di
partenza/arrivo (compreso ristoro, premiazioni e ritiro numeri) è avvenuta al suo interno in una
bella location con i parcheggi comodi a pochi metri.
Il tempo non dava bel tempo ed infatti un forte acquazzone si è abbattuto su Montorio ma proprio
pochi minuti prima della partenza (data alle ore 10.00) la pioggia ha cessato per lasciare posto
perfino ad un timido sole. Il percorso, di 8.200m, si è presentato comunque duro e tecnico per via di
alcuni tratti fangosi che però non hanno falsato la gara. Alla gara si sono presentati circa 150 atleti
(dei 177 iscritti).
partenza/arrivo (compreso ristoro, premiazioni e ritiro numeri) è avvenuta al suo interno in una
bella location con i parcheggi comodi a pochi metri.
Il tempo non dava bel tempo ed infatti un forte acquazzone si è abbattuto su Montorio ma proprio
pochi minuti prima della partenza (data alle ore 10.00) la pioggia ha cessato per lasciare posto
perfino ad un timido sole. Il percorso, di 8.200m, si è presentato comunque duro e tecnico per via di
alcuni tratti fangosi che però non hanno falsato la gara. Alla gara si sono presentati circa 150 atleti
(dei 177 iscritti).
Novità di questa tappa è stato linserimento delle griglie e la partenza unificata per tutti, un
esperimento per le prossime gare XC Running. Speaker della manifestazione
Alfio Montagnoli, già
presente nel debutto XC Running a Zevio.
Nella gara dei singoli partenza a razzo per Luca Marocchini (Gruppo Clero Team Sfrenati) che ha
tenuto testa alle prime coppie capitanate da Michele Righetti (con Roberto Tomezzoli) e Daniel
Tassetti (con Elia Mazzurega). In zona cambio il suo vantaggio è ampio ma 8km a piedi sono tanti
e dietro ci sono molti atleti che fanno di questa frazione il loro punto di forza. Marocchini cerca di
difendersi ma da dietro rinvengono molto forte Filippo Dal Maso (Geko Bike) ed Alessandro
Burato (Team KM Sport), i quali si giocano la vittoria in volata con Dal Maso che vince. Terzo
posto per il leader Tarcisio Linardi (Bergner Brau) che però perde la leadership per un solo
secondo!
Tra gli Under40 vittoria per Luca Marocchini, alla sua prima esperienza in XC Running, davanti a
presente nel debutto XC Running a Zevio.
Nella gara dei singoli partenza a razzo per Luca Marocchini (Gruppo Clero Team Sfrenati) che ha
tenuto testa alle prime coppie capitanate da Michele Righetti (con Roberto Tomezzoli) e Daniel
Tassetti (con Elia Mazzurega). In zona cambio il suo vantaggio è ampio ma 8km a piedi sono tanti
e dietro ci sono molti atleti che fanno di questa frazione il loro punto di forza. Marocchini cerca di
difendersi ma da dietro rinvengono molto forte Filippo Dal Maso (Geko Bike) ed Alessandro
Burato (Team KM Sport), i quali si giocano la vittoria in volata con Dal Maso che vince. Terzo
posto per il leader Tarcisio Linardi (Bergner Brau) che però perde la leadership per un solo
secondo!
Tra gli Under40 vittoria per Luca Marocchini, alla sua prima esperienza in XC Running, davanti a
Fabio Maschi
(Bi@Bike Team Andreis) e Pacione Di Bello Jarno.
Tra le donne parte subito forte Loretta Piubello (Team KM Sport) che fa segnare la frazione più
veloce in bici ma poi a piedi perderà molto del tempo guadagnato finendo in 4a posizione, subito
dietro alla leader Claudia Fiorin (Team Chesini) la quale rafforza la leadership. A vincere è
Tra le donne parte subito forte Loretta Piubello (Team KM Sport) che fa segnare la frazione più
veloce in bici ma poi a piedi perderà molto del tempo guadagnato finendo in 4a posizione, subito
dietro alla leader Claudia Fiorin (Team Chesini) la quale rafforza la leadership. A vincere è
Barbara Trazzi
(Verona Triathlon) la quale si difende nella frazione in bici per poi scatenarsi in
quella podistica. Secondo posto per Irene Frizzo (Geko Bike), prima tre le U40.
Tra le coppie a vincere sono Michele Righetti e Roberto Tomezzoli, partiti fortissimo in bici per
poi mantenere il vantaggio a piedi. Dietro di loro i giovanissimi Daniel Tassetti ed Elia
Mazzurega che precedono i vincitori di Grezzana Dennis Dolci e Zeno Bussinelli, con
quella podistica. Secondo posto per Irene Frizzo (Geko Bike), prima tre le U40.
Tra le coppie a vincere sono Michele Righetti e Roberto Tomezzoli, partiti fortissimo in bici per
poi mantenere il vantaggio a piedi. Dietro di loro i giovanissimi Daniel Tassetti ed Elia
Mazzurega che precedono i vincitori di Grezzana Dennis Dolci e Zeno Bussinelli, con
questultimo che stacca il miglior tempo assoluta nella frazione podistica
guadagnando ben 5
posizioni.
Tra le coppie miste dominio per El Gharbi Driss e Claudia Zago che guadagnano tantissimo nella
frazione in bici per poi mantenere quasi invariato il vantaggio sulla coppia Poli Mirko e Gabriela
Barjak. Terzo posto per Aurelio Meli con Stefania Disconzi, questultima autrice di una grande
posizioni.
Tra le coppie miste dominio per El Gharbi Driss e Claudia Zago che guadagnano tantissimo nella
frazione in bici per poi mantenere quasi invariato il vantaggio sulla coppia Poli Mirko e Gabriela
Barjak. Terzo posto per Aurelio Meli con Stefania Disconzi, questultima autrice di una grande
frazione podistica.
Alla fine ricco ristoro con prodotti
Alla fine ricco ristoro con prodotti
Paluani e servizio Bar offerto dallAssociazione Ecomuseo
Preafita. Per quanto riguarda le premiazioni premi in natura con prodotti tenici WD40, Adacta
Sprint e Canna Bì Energy Drink.
Ora piccolo stop per ripartire con gli ultimi 2 eventi racchiusi in soli 6 giorni: Domenica 24
Novembre in centro a Verona (USD Pindemonte/Bike Store Verona) e gran finale Sabato 30
Preafita. Per quanto riguarda le premiazioni premi in natura con prodotti tenici WD40, Adacta
Sprint e Canna Bì Energy Drink.
Ora piccolo stop per ripartire con gli ultimi 2 eventi racchiusi in soli 6 giorni: Domenica 24
Novembre in centro a Verona (USD Pindemonte/Bike Store Verona) e gran finale Sabato 30
Novembre a Monteforte (Valdalpone De Megni) con annesse premiazioni finali.
L'XC RUNNING SI CONCLUDERÀ IL 30 A MONTEFORTE D'ALPONE (VR)
Un percorso permanente, super collaudato da varie manifestazioni che si svolgono nella zona di Monteforte d'Alpone (VR), aspetta tutti gli appassionati dell'Xc Running. Sarà l'ultima tappa di questo format che ha attirato l'attenzione di tanti sportivi, sia biker che podisti. 8 km e 200mt di dislivello, che si snodano tra i vigneti che in questo periodo autunnale si colorano delle più svariate tonalità. E' il territorio del vino Soave doc, famoso in tutto il mondo per la sua amabilità.
Un percorso che offrirà scorci di paesaggio affascinanti sulle colline circostanti e sulla pianura che si apre ai piedi di questi monti. Dal punto di vista agonistico sarà un percorso tecnicamente facile, ma fisicamente impegnativo con due salite che metteranno a dura prova sia le gambe del biker che del podista. La prima asperità in particolare, chiamata Capitello di San Pietro , lascerà il segno nelle menti e nel fisico di chi le affronterà.
Il fondo per la maggior parte sarà cementato, pertanto l'eventuale rischio fango sarà limitato ad alcune centinaia di metri.
l Gruppo Podistico Valdalpone e l'Hellas Monteforte stanno lavorando alacremente per preparare una tappa spettacolare, un finale con il botto di questo xc running 2013. Le iscrizioni sono aperte ed il numero è limitato a 100 idividuali e 100 coppie. Visualizza il programma e regolamento su http://www.xcrunning.it/
Monteforte d'Alpone vi aspetta numerosi il 30 novembre sul famoso percorso dei Capitelli.
mercoledì 06 novembre 2013
Un percorso permanente, super collaudato da varie manifestazioni che si svolgono nella zona di Monteforte d'Alpone (VR), aspetta tutti gli appassionati dell'Xc Running. Sarà l'ultima tappa di questo format che ha attirato l'attenzione di tanti sportivi, sia biker che podisti. 8 km e 200mt di dislivello, che si snodano tra i vigneti che in questo periodo autunnale si colorano delle più svariate tonalità. E' il territorio del vino Soave doc, famoso in tutto il mondo per la sua amabilità.
Un percorso che offrirà scorci di paesaggio affascinanti sulle colline circostanti e sulla pianura che si apre ai piedi di questi monti. Dal punto di vista agonistico sarà un percorso tecnicamente facile, ma fisicamente impegnativo con due salite che metteranno a dura prova sia le gambe del biker che del podista. La prima asperità in particolare, chiamata Capitello di San Pietro , lascerà il segno nelle menti e nel fisico di chi le affronterà.
Il fondo per la maggior parte sarà cementato, pertanto l'eventuale rischio fango sarà limitato ad alcune centinaia di metri.
l Gruppo Podistico Valdalpone e l'Hellas Monteforte stanno lavorando alacremente per preparare una tappa spettacolare, un finale con il botto di questo xc running 2013. Le iscrizioni sono aperte ed il numero è limitato a 100 idividuali e 100 coppie. Visualizza il programma e regolamento su http://www.xcrunning.it/
Monteforte d'Alpone vi aspetta numerosi il 30 novembre sul famoso percorso dei Capitelli.
mercoledì 06 novembre 2013
Ciao Ragazzi [MENTION=35148]DADEFLY[/MENTION] il link al percorso non produce nulla....cioè cliccandoci sopra non si apre una finestra ne di download ne di reindirizzamento a maps.google
come si fa a vedere il tracciato?
come si fa a vedere il tracciato?
sul percorso non trovate nulla.. perchè si tratta di un terreno che tracceremo solo il giorno prima... si tratta di terreni in erba... fettucciato stile ciclocross... quindi non ha senso e non è possibile farne una traccia..
a breve l'organizzazione bike store.. pubblicherà sul sito xc running le modalità di partenza..
sicura la divisione tra coppie e singoli... alle 9.00 le coppie a seguire dopo l'arrivo dell'ultimo i singoli.... e probabilmente in stile cronometro....
Stile cronometro???mmmhh interessante la cosa anche se a me piace di più il "contatto fisico" va beh vedremo come sarà.
RAGAZZI chi mi da qualche dritta per lavorare sui cambi mtb o bdc corsa, solitamente mi alleno cinque volte alla settimana in bici e lunedì mercoledì faccio bdc e corsa o mtb e corsa lavorando però sul cambio, ovvero lunedì 20-25km bici e 3km corsa mercoledì 65-70 km bici e 3 km di corsa, poi il sabato la mattina mtb e dopo qualche ora corsa 10-12 km
a volte il mercoledì o giovedì aggiungo un'altra uscita di corsa da 7-8 km
obbiettivo debuttare nei duathlon prossima stagione
a volte il mercoledì o giovedì aggiungo un'altra uscita di corsa da 7-8 km
obbiettivo debuttare nei duathlon prossima stagione
86 .canaglia. Te sei peggio di me ...ti alleni come un matto bravo
.. Pero se vuoi debuttare il prossimo anno non sei partito prestino..comunque per i cambi secondo me pui fare anche meno km.in bici .. E ripeterli ti 6-3-6-3.(6mtb3run.)
Se non ti vede nessuno lo fai se no e' un casino perche pensano che tu sia impazzito...
.. Pero se vuoi debuttare il prossimo anno non sei partito prestino..comunque per i cambi secondo me pui fare anche meno km.in bici .. E ripeterli ti 6-3-6-3.(6mtb3run.)Se non ti vede nessuno lo fai se no e' un casino perche pensano che tu sia impazzito...
è vero... mi ricordo lo sguardo triste ed enigmatico di mia moglie quando facevo i cambi bici/corsa quest'estate...
fregatene!
ciao
Pensa chi fa TRIATHLON, come ho cominciato a fare io, che qst estate in piscina partivo facevo 1500 poi fuori di corsa eheheh mia moglie faceva finta di non conoscermi, la prox estate proverò al lago di Garda eheheheh
Cmq [MENTION=105270]86_Canaglia_MTB[/MENTION] troppi km in bici e troppo tempo tra una fraz e l'altra, se vuoi allenare il cambio puoi fare 10km in bici e subito 1500/2000mt run...mah va bene come combi se vuoi allenare uno Sprint (750nuoto20in bic e 5 run) okkio che la fraz run va fatta a tutta...poi riposi 5 min e ripeti il tutto.
Cmq [MENTION=105270]86_Canaglia_MTB[/MENTION] troppi km in bici e troppo tempo tra una fraz e l'altra, se vuoi allenare il cambio puoi fare 10km in bici e subito 1500/2000mt run...mah va bene come combi se vuoi allenare uno Sprint (750nuoto20in bic e 5 run) okkio che la fraz run va fatta a tutta...poi riposi 5 min e ripeti il tutto.
io sono stato in vacanza a malcesine ad agosto, nuotavo quasi tutti i giorni in val di sogno... l'anno prossimo magari ci si becca!
ciao
Azz io sono un po' più in su (alto Garda, riva Torbole) ma magari una volta ci si può trovare, preferisco nuotare in compagnia in acque libere