Come dice giustamente velasquez i muscoli poi vanno anche mantenuti.
Io faccio da 8 anni canottaggio, non canoa, quindi alleno molto anche le gambe. Insieme a me ha iniziato un ragazzo che a quanto ho capito ha il tuo stesso fisico. Bene, in questi anni, io che ho da sempre una corporatura robusta, parlo di spalle e di ampiezza toracica, ho messo su pettorali, gran dorsale ecc. lui, esile e magro no.
Purtroppo o per fortuna non siamo tutti uguali, ma tieni presente che lui non ingrassa, io devo tenere magri i muscoli, perchè se non li alleni e ti lasci poi andare, si ricoprono di grasso e poi è dura, soprattutto intorno ai trenta quando cambia il metabolismo, rimanere in forma.
Il canottaggio, insime alla bici, sono sport meravigliosi. Se vicino a casa tua c'è un fiume informati se c'è anche un circolo di canottieri.
Aloha