Salve a tutti....era tanto....tantissimo che non venivo più sul forum e mi siete mancati tutti!!! Il problema è proprio questo...così come è tanto che non vengo più sul forum sono ormai diversi mesi che non prendo più la mia mtb a causa di impegni universitari e del fatto che avendo cambiato casa i fine settimana che avevo liberi sono stati forzatamente dedicati al trasloco...ora vorrei ricominciare per provare di nuovo quella sensazione di libertà che mi da l'andare in mtb!!!Mi piacerebbe avere dei consigli da voi su come comportarmi per reiniziare...considerando che fino a circa due/tre mesi fa riuscivo a fare tranquillamente uscite anche di un'ora/un'ora e mezza ora come dovrei ricominciare?? Grazie a tutti e....ben ritrovati!!!!!
Voglia di ricominciare!!!
- Creatore Discussione Mech
- Data di inizio
ciao bentornato, ricomincia a pedalare su strada almeno 2 volte a settimana.
vedrai che in massimo 1 mese il muscolo ritroverà la forma, ma di salite fanne pochine.
ciao
vedrai che in massimo 1 mese il muscolo ritroverà la forma, ma di salite fanne pochine.
ciao
come ti capisco..io ho beccato la bronchite ed è un bel mese che sto a piedi..azzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
che nervoso!!!ogni domenica rosico come un tritatututto..........
forza e coreggio..
boia chi molla!!!!!!!!
che nervoso!!!ogni domenica rosico come un tritatututto..........
forza e coreggio..
boia chi molla!!!!!!!!
Si infatti ho rosicato di brutto!!! Spero in questo fine settimana...se tutto va bene sabato e domenica gli tocca....buona guarigione!!!
Il corpo umano agli inizi ha una capacità di crescita paurosa, se il tuo obiettivo è un ora/ un ora e mezza (poi dipende dove e come, ovviamente) nel giro di breve tempo ci arrivi, l' importante è uscire con regolarità 2-3 volte alla settimana.
Io quest' anno dopo 3 mesi di stop alla prima uscita ho fatto 11 km, sabato ne ho fatta una da 40 e di quasi 3 ore e non ho di certo un fisico sportivo
Occhio anche a non esagerare, l' effetto sarebbe negativo!
Io quest' anno dopo 3 mesi di stop alla prima uscita ho fatto 11 km, sabato ne ho fatta una da 40 e di quasi 3 ore e non ho di certo un fisico sportivo
Occhio anche a non esagerare, l' effetto sarebbe negativo!
E ti pareva....oggi da me nevica.....!!!! Va a finire che manco questo fine settimana riesco a ricominciare....ma sennò sapete che vi dico?? Esco lo stesso!!!!
Ti capisco.. io, tra una cosa e l'altra ho fatto uno stop di quasi 2 anni e l'anno scorso ho ripreso con una voglia ed uno spirito incredibile. Per iniziare ho fatto un paio di volte ciclabile, ma l'ho abbandonata subito per andare in salita: ovviamente inizialmente avevo i miei tempi e ho prediletto distanze più brevi, ma nel giro di qualche mese ho iniziato nuovamente a fare i vecchi giri di 1000-1500 metri di dislivello.
Ed io sono stato fermo quasi due anni prendendo 7-8 kg!!! Tu sei stato fermo molto meno!! Vai tranquillo e divertiti!!!
Ed io sono stato fermo quasi due anni prendendo 7-8 kg!!! Tu sei stato fermo molto meno!! Vai tranquillo e divertiti!!!
L'ho fatto ragazzi l'ho fatto!!! Stamattina mi son vestito bene bene e nonostante il freddo ed un disscreto vento contrario ho fatto un giro di circa un tre quarti d'ora (non so quanti km ho fatto perchè nel frattempo mi si è scaricata anche la batteria del contachilometri!!) l'inizio è stato un pò duro ma verso la fine mi divertivo di nuovo come ai vecchi tempi...solo che ho paura di avre preso un pò troppo freddo alla testa forse è meglio che prenda un "passamontagna" un pò più pesante....speriamo non mi prenda l'influenza!! Grazie ancora per i vostri incitamenti!!!
Stamattina mi son vestito bene bene e nonostante il freddo ed un disscreto vento contrario ho fatto un giro di circa un tre quarti d'ora (non so quanti km ho fatto perchè nel frattempo mi si è scaricata anche la batteria del contachilometri!!) l'inizio è stato un pò duro ma verso la fine mi divertivo di nuovo come ai vecchi tempi...solo che ho paura di avre preso un pò troppo freddo alla testa forse è meglio che prenda un "passamontagna" un pò più pesante....speriamo non mi prenda l'influenza!! Grazie ancora per i vostri incitamenti!!!