Ciao a tutti, sono nuovo del forum quindi scusatemi se l'argomento è già stato trattato. Ho cercato e letto diversi post, ma non ho trovato la risposta alla mia domanda:
Da qualche mese sono stato costretto/ho scelto di diventare vegetariano per motivi di salute. Questa scelta è capitata in concomitanza alla scelta di tuffarmi nel mondo della mtb e mi trovo un po' disorientato sul "menù" da seguire per non soccombere agli sforzi.
Online e offline c'è chi consiglia integratori di proteine o di sali minerali e chi li demonizza..chi dice che senza carne non si possa fare sport ad un livello alto e chi afferma il contrario citando ad esempio super campioni vegetariani.
sono davvero in alto mare.
Qualcuno di voi ha fatto la mia stessa scelta? (a prescindere dei motivi, ognuno ha i suoi) Cosa mi consigliate?
Grazie in anticipo!
Da qualche mese sono stato costretto/ho scelto di diventare vegetariano per motivi di salute. Questa scelta è capitata in concomitanza alla scelta di tuffarmi nel mondo della mtb e mi trovo un po' disorientato sul "menù" da seguire per non soccombere agli sforzi.
Online e offline c'è chi consiglia integratori di proteine o di sali minerali e chi li demonizza..chi dice che senza carne non si possa fare sport ad un livello alto e chi afferma il contrario citando ad esempio super campioni vegetariani.
sono davvero in alto mare.Qualcuno di voi ha fatto la mia stessa scelta? (a prescindere dei motivi, ognuno ha i suoi) Cosa mi consigliate?
Grazie in anticipo!
