scusate se rompo le palle ,ma come mi vengono ...scrivo
..x un principiante ...che volesse gareggiare ,l'uso del cardio puo' aiutare in gara?
aiutare a non spomparsi subito i primi chilometri ,ma x gestirsi ...x finire la gara in modo equilibrato e dignitoso...
darre tutto senza controllo all'inizio e poi ....chiudere miseramente ...non e' bello ...se tale strumento aiuta a portare al termine la gara ....senza spomparre ...sarebbe ottimo credo ...
a che frequenza impostarlo ?
ad un max dal 95% 90% .....cosi che suoni quando si va oltre ....
ovviamente si parla di amatori che non conoscono il proprio corpo come molti di voi ....
i consigli son ben accetti tenendo presente che si parla di amatori alle prime armi
..x un principiante ...che volesse gareggiare ,l'uso del cardio puo' aiutare in gara?
aiutare a non spomparsi subito i primi chilometri ,ma x gestirsi ...x finire la gara in modo equilibrato e dignitoso...
darre tutto senza controllo all'inizio e poi ....chiudere miseramente ...non e' bello ...se tale strumento aiuta a portare al termine la gara ....senza spomparre ...sarebbe ottimo credo ...
a che frequenza impostarlo ?
ad un max dal 95% 90% .....cosi che suoni quando si va oltre ....
ovviamente si parla di amatori che non conoscono il proprio corpo come molti di voi ....
i consigli son ben accetti tenendo presente che si parla di amatori alle prime armi