staremo a vedere...tu fai come ti ho detto e vedrai
) da mettere nell'acqua.....tu mi porti i gel?? 
....ma figurati se starò male!! 
ok..l'importante pero' e' che mangi 2 ore prima....se mangi un'ora prima di partire e' un casinogianlu tu considera che :
prima di partire mangio sicuramente, la lilo porta su le barrette, il nonno mi porta su non so che polverina ( droga?
ok..l'importante pero' e' che mangi 2 ore prima....se mangi un'ora prima di partire e' un casino
ho la sensazione che bere tanta acqua mentre sto faticando mi si pianti.... comunque ci provo
nella borraccia acqua e sali...va bene anche il polase sport...se non lo hai te ne porto io una busta...e bere troppo non va bene....bisogna bere poco e spesso.lo so lo so, a questo punto non so se portarmi la borraccia piena di acqua o piena di succo o di the o che ne so.....
, grazie ancora dell'interessamento di tutti
non ringraziare..andare in bici e' gia' faticoso..se uno magari e' in condizioni fisiche ottimali magari e' meglio...anche io avevo problemi di alimentazione agli inizi..nausea,mal di stomaco...arrivavo a casa che non mangiavo neanche...poi ho imparato ad alimentarmi seguendo vari consigli...ed eccomi quaok dai portami il polase che io ti pago la cena
non ringraziare..andare in bici e' gia' faticoso..se uno magari e' in condizioni fisiche ottimali magari e' meglio...anche io avevo problemi di alimentazione agli inizi..nausea,mal di stomaco...arrivavo a casa che non mangiavo neanche...poi ho imparato ad alimentarmi seguendo vari consigli...ed eccomi qua
......sarà perchè non facevo sterrati? ....probabilmente il sobbalzare della bici mi sconvolge tutto lo stomaco e se ci bevo acqua mi si pianta li....comunque vabè lunedi dovrei essere abbastanza pronta 
preveggente la ragazza...gianlu abbi pietà di non spargere troppo la voce.....sai comè...
cosi sia. pizzeria lunedi finito giro. 
preveggente la ragazza...
saretta buongiorno a te, io ieri ti ho mandato un sms ma secondo me non arrivano neanche a te ( ho dei problemi sul mio numero) non prenderla come maleducazione ma ho gli sms "fantasma"
.....figurati alle 17:45 ero pronta....mi chiamano è tutto rimandato x il tempo....mi ricambio e torno in ufficio alle 18:00 mi ri-richiamano : abbiamo deciso di andare....azzarola a saperlo prima 
c'eravate anche voi
ca del vento non e' una salita!!!!!non dirmi cosi che lunedi lo dovrò affrontare io.....
ca del vento non e' una salita!!!!!
Parliamone!
A dx dai cavalli giusto...?
Posso fare l'ammiraglia .. e vi getto le borraccine con i sali? o-o
......e super allenato
Eh si... ho visto di che passo va ... E MI è BASTATO!!!
abbi pazienza sara.....gianlu è un autolesionista sfegatato
