Io disponibile lunedì e martedì per: lunghe, lunghissime, doppie, notturne...
Con Andrea pernsavamo alla santissima 3nità con bici un pò leggere.
P.s.: oggi ho assistito all'allenamento di Merlino. Và veramente come un missile. E' proprio una bestia!
se potrebbe organizzare non sarebbe malvagia l'idea
l'unica cosa se qualcuno a tempo bisogna contattare il servizio di bus che fa servizio da subiaco a campo dell'osso per sapere gli orari e poter lasciare la macchina a subiaco
io sto incasinato chi può aiutarmi ?
se facciamo tutto il giro si fa tappa alla fraschetta e se magna e si rientra nel pomeriggio
fatemi sapere
per il giro intero sono consigliate bici da am anche se ci sono bei passaggi 'gnoranti al punto giusto io sono indeciso ,ma mi sa che porto la chaparral con reggisella telescopico



Ho un'idea:se vogliamo farla pedalata.....almeno pedaliamo freschi:
partenza dalla fraschetta (o dal fontanile) presto presto,arriviamo alla stazione bus subiaco pedalando lungo la valle dell'aniene con temperature accettabili....
poi rimane da fare solo i 3 km fino alle vedute ed i 2 fino al santuario,ma il piu' e' ormai fatto!
nelle ore calde faremo tutta discesa....![]()
il problema è che non so quanto ci vuole a fare il pezzo che va dalla fraschetta a subiaco secondo te?
considerando che dobbiamo essere allle 9,30 a subiaco per prendere la corriera
secondo me conviene fare il programma classico lasciare le macchine a subiaco e prendere la corriera fino a campo dell'osso da lì si procede fino alla fraschetta dove ci devastiamo di cibo e vino e poi ripartiamo con calma verso subiaco
.ancora mi ricordo quella volta che stavo x morire giovane

Che si fà Venerdi?

Nooo i saliscendi con 40 gradi alle 14 dopopranzo.....ancora mi ricordo quella volta che stavo x morire giovane
Basta svegliarsi presto,magari lasciamo un'auto piena di protezioni a subiaco e stiamo alla fraschetta x le 7.30.
Poi abbiamo due ore x fare 12km....senza zavorre e di cui almeno 5 in discesa.
Se vogliamo evitare l'alzataccia unica soluzione e' farla + free,con tutti i vantaggi che cio' comporterebbe....![]()
Cosa intendi per più free?
Quasi dimenticavo: GS?![]()
pure solo che li i recuperi senza funivia sono belli lunghi e pallosi
ps se qualcuno a il numero della funivia magari hanno aperto

Cosa intendi per più free?
