Secondo il mio modesto parere tutte queste tabelle lasciano il tempo che trovano cioe mi spiego: ho sempre fatto sport agonistico (corsa) dall'età di 12 anni sino a circa 5 anni fa che ho sposato la MTB, ebbene non ho mai letto di diete o peso ideale o di farmaci miracolosi e andavo di brutto.
Tengo a dire che leggere di tutto crea una grande confusione e sopratutto puo far male lo dico per esperienze provate da alcuni miei amici che prendono come obbligatori certi modi di allenarsi letti su chissa quale rivista oppure come in questo argomento ecco che uno si deve mettere a dieta per essere FORTE!!......lasciamo che l'agonista sia seguito dal suo medico sportivo e noi facciamo le ns scelte in funzione di come il ns corpo risponde, quando non c'era internet non si era cosi tanto informati (o meglio dire confusi).
per chi vuole leggere di peso forma o altro posto un link!
Adoro fare sport...appena ho un attimo libero faccio qualcosa, o bici o corsa....forse per questo non ho il tempo di leggere troppe tabelle.
Scherzo, ognuno faccia come meglio crede ci mancherebbe, l'importante e che lo sport ci faccia sentire meglio e piu tranquilli......!!
Ciao a tutti e viva la MTB.
