Trovare la voglia di allenarsi

[the superhuman]

Ragazzi faccio sport da tutta una vita...precisando mountainbike e triathlon, ora in questi ultimi mesi, ho staccato un pò la spina per la non voglia di allenarmi...e iniziare di nuovo e difficile, tanto! Ma voi? come trovate la voglia di allenarvi? io ora come ora, salgo sulla mia bici tutto bello pronto, mezz'oretta e già sono di nuovo a casa... perché non trovo la voglia di continuare...se avete qualche consiglio, non aspetto altro!

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[KR 1983]

beh,sicuramente, per trovar voglia di uscire ad allenarti magari trovati qualcuno ,che sia più o meno allenato come te ,che esca...potrebbe incentivarti ad uscire più volentieri...potrebbe esser un idea....

 

[matte84]

poniti degli obiettivi..una gara, un tempo, un percorso..qualcosa di nuovo..

 

[biker94]

a me piace molto + il fr/dh ma per tenermi in forma e per avere cmq una buona preparazione fisica per il fr esco anche con la frontina 100mm....

niente allenamenti duri o cose assurde...(nn faccio gare).....ci sono periodi che anche a me passa la voglia di uscire e aspetto solo la domenica per avere qualcuno che mi porta su o la seggiovia ma per stimolarmi cerco sempre percorsi diversi ....e sopratutto cerco di nn uscire solo xchè uscire da soli è noioso....


trovati qualche amico di escursioni (anche xchpè uscire soli è pericoloso in caso di cadute o guasti)...o se proprio esci solo magari la musica bassa con le cuffie....ti da la carica....

 

[paulstorm]

Non essendo professionisti, lo sport deve essere anzitutto divertimento. Se diventa un peso, stacca un pò la spina.

 

[suomeksi]

Cerca di divertirti, di allenarti per qualcosa (per un qualsiasi obiettivo insomma). Uscire in compagnia non so sia è la soluzione migliore. Ogni volta che esco con qualcuno non mi diverto minimamente, gente che va il doppio e non aspetta per dimostrare che ce l'ha più lungo, gente che va la metà, un'inutilità totale e zero divertimento. Ma questo è molto soggettivo, ovviamente.

 

[paulstorm]

Uscire in compagnia non so sia è la soluzione migliore. Ogni volta che esco con qualcuno non mi diverto minimamente, gente che va il doppio e non aspetta per dimostrare che ce l'ha più lungo, gente che va la metà, un'inutilità totale e zero divertimento.

Quanto è vero.. E' difficilissimo trovare qualcuno con cui uscire divertendosi

 

[lupocante]

se sei stanco molla un po...vedrai che la voglia tornerà da sola!in tutti i casi non forzare

 

[biker94]

infatti bisogna cercare un compagno che sia al tuo livello.....

e cmq di solito quando si è in un gruppo e nn si fa una gara ci si aspetta l'uno con l'altro....sopratutto al a livello amatoriale....

 

[MONE db]

ascoltati un po di musica bella gasata, e tanta forza di volonta'.....0

 

[biker94]

che musica gasata consigli??....spesso metto nelle cuffie entics nn so se lo conoscete....cmq un reggae italiano ma molto + reattivo.......mi carica molto....

 

[n.p.C]

ridimenziona il programma gara,sempre che ce ne sia uno..anchio mtb e triathlon,e pure io al momento ho un pò il freno tirato,l anno scorso ho partecipato a 2 xterra,questanno mi sa tanto che riposerò,al max a ottobre vado a quello a l isola d elba. ciao

 

[the superhuman]

Ragazzi grazie per i consigli, ieri dopo aver aggiunto questa discussione, un pò per istinto sono andato a correre, soddisfatto e oggi anche dolorante per la riattivazione muscoli...beh il mio problema sarà proprio la mancanza di stimoli...vedrò di prefissarmi degli obbiettivi...mi viene in mente X Terra...vediamo se ce la farò!

 

[Clab04]

Va bene gli stimoli, ma quello della musica in cuffia mi sembra abbastanza pericoloso, oltre che vietato.
Claudio

 

[Freshness]

Gli obiettivi vanno bene, aiutano, ma se non ti diverti in quello che fai allora è inutile. Stacca, io avevo smesso con la mtb x anni ma poi ho ripreso. IL tuo tempo libero deve essere divertimento non un secondo lavoro.

 

[MONE db]

che musica gasata consigli??....spesso metto nelle cuffie entics nn so se lo conoscete....cmq un reggae italiano ma molto + reattivo.......mi carica molto....

Ma guarda, penso che la scelta di musica sia estremanente soggettiva, io per esempio ascolto un po di tutto, tipo Metallica, Ozzy, Led zeppelin, Deep purple.... praticamente rock e derivati.... a volte a me aiuta nell'allenamento..

 

[pietrott]

forse sia il tuo corpo chiedendo riposo, poi riprende.
Però, hai pensato di regalarti con qualsiase cosa ogni volta che torna sodisfatto?

 

[Logreq]

Pensa solo a divertirti.................... senza pensare a fare risultato!!

 

[Pinincustom]

Un pò di riposo n fa mai male, se come credo la passione c'è, ti verrà voglia di nuovo.

 

[Stino 76]

Va bene gli stimoli, ma quello della musica in cuffia mi sembra abbastanza pericoloso, oltre che vietato.
Claudio

Un po' come quelli con lo stereo a palla in auto..... Ma dai, io uso le cuffiette da anni, e mai avuto problemi!!! Chiaro che non devi tenerle a tutto volume.....