Ciao, i nostri giri sono AM ma mai talmente tecnici da richiedere grandi escursioni, quindi la tua full da 100 va benissimo. Molti giri li abbiamo fatti anche quando avevamo le front .... e proprio sabato scorso erano in 2 proprio con la front.
L'attrezzatura è sempre la solita .... camera di scorta, bomboletta, pompa,pezze, tool, cacciagomme .... le solite cose insomma, se proprio vuoi essere previdente puoi portarti un set di pastiglie di ricambio, alcuni hanno anche il forcellino supporto cambio.
Abbigliamento e alimentazione sono molto soggettivi .... dovresti conoscere le tue necessità durante un'uscita di parecchie ore in ambiente alpino, bisogna prevedere un cambiamento meteorologico anche se c'è il sole alto, avere una adeguata scorta di liquidi e più di qualche barretta/frutta se il giro non prevede qualche tappa in rifugi dove è possibile mangiare qualcosa.