dipende. L'altezza non è un parametro sufficiente, bisogna vedere la lunghezza degli arti e del busto, ecc. e anche le tue abitudini. Se vuoi una bici più pedalabile, la L, se la vuoi più per divertirti in discesa, la M. Io ho una reign x M, e la trovo appena piccola in salita (177 cm, ma gambe molto lunghe) con misura centro sella di 76 cm, ma super in discesa. Io ho buona gamba, ho già un'ottima xc, e ho preferito sulla rx un impostazione più down (pipa corta, rise rialzato). Quindi se la vuoi più efficace in up, la L è ok, se la preferisci più down la M è meglio.