Ciao Doc,
a ottobre ho iniziato la bici, con i pedali bloccati, nel giro di 3 uscite mi è venuto il fastidio al ginocchio destro.
Probabilmente ho esagerato con le salite e i rapporti duri, purtroppo pensavo si dovesse andare più duro possibile per allenarsi :(
Insomma me la porto dietro da parecchi mesi ormai.
Su consiglio dell'ortopedico ho fatto ipertermia e laser, una decina di sedute in tutto. Sono stato meglio.
Ma non ho preso mai un periodo di riposo completo. E ogni volta che vado in bici il fastidio si riacutizza.
Quanto sarebbe lungo un congruo periodo di riposo assoluto per vedere
se riesco finalmente a venirne a capo ???
A livello di esami, una ecografia può essere utile per vedere lo stato
dell'infiammazione ?? :)
Grazie.
a ottobre ho iniziato la bici, con i pedali bloccati, nel giro di 3 uscite mi è venuto il fastidio al ginocchio destro.
Probabilmente ho esagerato con le salite e i rapporti duri, purtroppo pensavo si dovesse andare più duro possibile per allenarsi :(
Insomma me la porto dietro da parecchi mesi ormai.
Su consiglio dell'ortopedico ho fatto ipertermia e laser, una decina di sedute in tutto. Sono stato meglio.
Ma non ho preso mai un periodo di riposo completo. E ogni volta che vado in bici il fastidio si riacutizza.
Quanto sarebbe lungo un congruo periodo di riposo assoluto per vedere
se riesco finalmente a venirne a capo ???
A livello di esami, una ecografia può essere utile per vedere lo stato
dell'infiammazione ?? :)
Grazie.