tabelle riasuntive allenamenti
- Creatore Discussione robciclista
- Data di inizio
usando un gps e il relativo t.c. ho tutta la cronologia delle mie uscite, km percorsi, medie, vel. min-max, pendenze, altimetrie e dislivelli, tempi ed ovviamente, il percorso seguito.
io da quest'anno mi scrivo tutto, giusto per vedere quanti km faccio in un anno, ma solo curiosita che x altro.
ho iniziato con un carteceo sull'agenda, poi mi sono evoluto con un foglio excel ed ora uso il Software Polar Precision performance 
ho iniziato con un carteceo sull'agenda, poi mi sono evoluto con un foglio excel ed ora uso il Software Polar Precision performance
Sai per caso come ottenere dal software della polar la somma dei dati di un periodo?
Anche io uso il software Polar.
invece per gli allenamenti cerco di seguire delle tabelle in modo un po indicativo.
lavori troppo schematici alla lunga mi annoiano. Meglio andare anche a sensazione, per me funziona..
invece per gli allenamenti cerco di seguire delle tabelle in modo un po indicativo.
lavori troppo schematici alla lunga mi annoiano. Meglio andare anche a sensazione, per me funziona..
apri il rapporto che ti interessa (per esempio "tempo di allenamento") sul grafico clicchi con il tasto dx e poi vai in proprietà rapporto.
Da lì puoi impostare il periodo di riferimento e tutto il resto.
o-o
Io ho un ciclocomputer della Ciclosport, il CM436, e dopo ogni giro mi scarico i dati sul pc. Poi grazie ad un programmino in dotazione (Ciclotour) posso ricrearmi i profili altimetrici e tutti i dati dell'uscita ed i riepilogativi annui, mensili, ecc...
Figata!:-?
Figata!:-?
In un giorno ho appena il tempo ( e la voglia) di trascrivermi i dati salienti dell'uscita sull'agenda (regalata dalla banca )
)
Io mi segno tutto (Km, tempo, media, vel max) su un file excel da tre anni.
Mi sono utili soprattutto per paragonare diverse uscite sullo stesso percorso e capire i passi in avanti fatti
Mi sono utili soprattutto per paragonare diverse uscite sullo stesso percorso e capire i passi in avanti fatti
Al momento segno tutto su carta ma spero quanto prima di trovare il tempo di buttar tutto su pc....
Sono molti anni che corro in bici ormai, all'inizio tenevo la "contabilità" con tabelle, km fatti, altimetrie, ecc. ma da un pò di anni a questa parte non seguo più alcun rigido criterio vado a sensazione perchè, (credo o almeno lo spero), ormai mi conosco.
Caio a tutti. o-o
Caio a tutti. o-o