Sudare durante l'uscita

[squarez]

Spesso quando esco e incontro altre persone lungo il percorso mi accorgo che sono zuppe di sudore mentre io no.
L'unico punto dove sono davvero sudato e intorno alla testa dove appoggia il casco.

Come mai sudo cosi' poco?
eppure bevo durante la pedalata.
Non ho sudato nemmero ieri che si moriva di caldo.

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[DownHillano]

gia ti sei dato la risposta...
io penso che bevendo bevande con molti sali minerali si aiuta al nostro corpo di non eliminare del tutto qst

 

[ECerra?]

Credo proprio che quanto si suda dipenda da persona a persona. Io ad esempio dopo due minuti di giro sono già a bagno, mentre molta gente che conosco è come te, non una goccia di sudore. Non credo comunque che cambi granchè

 

[GPA]

La quantità di sudore espulsa è estremamente variabile in base al metabolismo,al bilancio idroelettrolitico,alla percentuale di ghiandole sudoripare. L'importante è comunque reidratarsi e reintegrarsi,usando soluzioni isotoniche o ipotoniche,mai ipertoniche.Spesso diluendo le buste di integratori con la quantità d'acqua indicata dal produttore,la soluzione risulta ipertonica,cioè troppo "spessa"(per far capire il concetto) rispetto al nostro corpo,con il risultato di avere difficoltà a digerirla e nessun beneficio causa filtrazione cellulare molto lenta e precoce espulsione urinaria.
Quindi se usate integratori diluite sempre un pò di più di quanto indicato

 

[fudos]

anche io tendo a sudare poco,
e sentendo la gente che suda mi hanno detto che è meglio sudare;
secondo voi è giusto questo ??
grazie