Correre assolutamente no...stresseresti troppo articolazioni...(io peso 90kg nonostante vado in bici...)....
Hai mai pensato ad una
gravel con belle ruotone...se fai strada o strade bianche...Se non fai fuori strada troppo impegnativo potrebbe andare...
Considera che se vai in bici e fai una dieta scendi velocemente..almeno all inizio...
Potrebbe essere utile un cardiofrequenzimetro per allenarti ad un range di battiti che ti permetta di bruciare i grassi.::andando a sfruttare al meglio L allenamento per dimagrire...di solito si lavora in battiti bassi...in base alla tua età ..ma comunque di media sotto i 140bpm...