esatto ! se la pendenza e notevole devi spostare il peso indietro ma in tutti i casi è importante essere morbidi e reattivi ed assorbire anche col corpo gli ostacoli
quindi in piedi sui pedali ovviamente abbassandosi (per così dire) a caricare un po l'avantreno?
Se eri quasi fermo e ti è partita la ruota anteriore forse dovresti sostituire la relativa gomma con una nuova e più performante, controllerei anche la forcella (molla) perchè spesso un non perfetto assorbimento degli urti facila la perdita di aderenza. Per quanto riguarda la sella, se non fai percorsi particolarmenti discesistici con pendenze elevate, salti ed ostacoli vari, terrei la sella all'altezza che ti consente di pedale il più agevolmente possibile altrimenti poi vai in crisi nella fase in salita. Importante è curare il bilanciamento del peso e la posizione del corpo nelle varie situazioni del percorso, ed in questo la soluzione più semplice ed ovvia sta nell'osservare il comportamento dei più esperti. Se non sei molto esperto usa le dovute cautele, limitando la velocità in discesa e curando la tecnica di sgancio degli automatici (precarico regolato al minimo), non lasciarti trascinare nelle bagarre altrimenti rischi di oltrepassare i tuoi limiti e di mettere a dura prova le tue capacità, si cresce un pò per volta.
grazie per il consiglio proverò di sicuro come di ci te...
anche perchè con il rapporto leggero 22/32 la bici non ha grip e rischio ancora di più di perdere l'equilibrio
io parlo di salite mooolto ripide dove sento che la gamba almeno qualche altro metro riuscirebbe a rosicchiarlo e arrivare al piano
il problema è che in discesa non ho paura... nemmeno se è scassata... il mio problema è il contrario... cadere in salita perchè non riesco a sganciarmi in tempo mentre sono sotto sforzo
altrimenti se so già i sentieri che devo affrontare monto i flat e via?
forse abbassare un pelo la sella e pedalare come dici tu in punta mi aiuterebbe a poggiare prima i piedi per terra?
Io, proprio come te, avevo il problema di cadere in salita e sono passato ai flat, non tornerei mai più indietro, per non parlare poi di quando devi camminare con la bici a spintao quando vai a prendere un caffè al bar che cammini con le scarpe per spd
Con i flat all'inizio è più difficile in discesa, ma poi ci si abitua.
Un reggisella telescopico aiuta moltissimo ad avere sempre la sella alla giusta altezza, e di conseguenza limita le cadute!
Andrea
siccome in genere sulle mtb la sella uno non la abbassa e alza mentre và per i motivi che tutti noi sappiamo,
io direi che dove non si è sicuri, specie se non si è molto pratici, andare piano ed eventualmente farsela a piedi sia la cosa migliore...
si ma a cosa serve un telescopico se non si approfondisce la tecnica?
secondo me sono soldi buttati finchè non si migliora a livello personale
me li puoi spiegare anche a me questi famosi motivi please
hai ragione forse mi sono espresso in maniera non corretta.e quando impari se scendi sempre a piedi ?
personalmente se trovo una discesa seguita da un piano o da una salita non è che mi fermo per regolare la sella a inizio discesa, poi a inizio salita e poi nuovamente a inizio discesa successiva...
hai ragione forse mi sono espresso in maniera non corretta.
Quello che volevo dire io, dal momento che il titolo del topic è: "come evitare le cadute": anche se si ha la tecnica e si va piano puo sempre capitare la caduta, per cui se ti trovi in una situazione di pericolo e non ti senti sicuro (nel primo messaggio leggevo della presenza di un dirupo) probabilmente è il caso di scendere a piedi.
Per quel che mi riguarda, non sono mai sceso a piedi da nessuna parte, ne era mia intenzione invogliare qualcuno a farlo perche come giustamente dici tu altrimenti non si impara.
ragazzi ieri la scorsa domenica ho rifatto il single track della famosa caduta con la sella bassa...in effetti mi sono trovato molto meglio ed anche più sicuro potendo poggiare i piedi a terra senza scendere dalla bici!!!!!!!!
ragazzi ieri la scorsa domenica ho rifatto il single track della famosa caduta con la sella bassa...in effetti mi sono trovato molto meglio ed anche più sicuro potendo poggiare i piedi a terra senza scendere dalla bici!!!!!!!!
La sella bassa non dovrebbe servire per poggiare meglio i piedi per terra ma per permettere dei movimenti del corpo sopra la bici in modo da riequilibrare continuamente i pesi e le forze che agiscono sul complesso bici+biker. Procedere in discesa su tratti impegnativi a bassa velocità seduti in sella e con le gambe distese a sfiorare il terreno per evitare sbandate e cadute è probabilmente più pericoloso che scendere a piedi. Oltretutto è molto controproducente se si vuole imparare un minimo di tecnica perchè questa non è proprio tecnica!
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