Shiatsu e Mtb

[Saku]

chi conosce già lo shiatsu?
www.fis.it
www.shiatsu.it
ma soprattutto: chi lo ha provato associato allo sport, prima e dopo l'allenamento, in aiuto alle pestazioni o alla fase di recupero??

se siete curiosi cliccate i link!

voi cosa ne pensate?

Ciao

Prodotti MTB scontati

 

[massimoz]

Questo è il mio quarto anno da shiatsuka. Sto facendo il corso per diventare istruttore. Prima di fare shiatsu ho fatto tre anni di meditazione dinamica in cui ho imparato a "respirare". Posso dire ke ci sono diversi massaggi che si sono rivelati utili per velocizzare la guarigione di piccoli traumi muscolari o dovuti a cadute, ma l'aspetto più importante, secondo me, va oltre il massaggio. L'aspetto + utile è quello mentale e della respirazione, fondamentali per ogni disciplina sportiva. Anche l'essere fisicamente e psiclogicamente rilassati non è cosa di poco conto mentre si pedala.

 

[marzia]

direi che potrebbe essere ottima cosa...
:-?
..ma farlo con una certa costanza diventerebbe difficilmente realizzabile causa tempi e pigrizia... già faccio fatica (ossia salto spesso e volentieri) a fare stretching prima e dopo le uscite, figuriamoci se dovessi coinvolgere anche un'altra persona..