Scosse al ginocchio

[theshark03]

Buonasera a tutti,

vado in bici da 2 anni e mezzo, non ho mai avuto problemi ai ginocchi.

Da giugno ho un problema che non riesco a risolvere. Mi prendono delle scosse al ginocchio destro sulla parte superiore destra (alla destra della rotula, verso l'alto). Questa "scossa" si manifestano ogni 5-10 minuti e sempre quando il ginocchio è al "punto morto superiore" o poco dopo. Non è un dolore, ma proprio come se prendessi la scossa. Il problema è che comunque non riesco più a divertirmi e desisto, tornando a casa. Ho provato con antinfiammatori, ho provato a non andare in bici per 2/3 settimane, ma non risolvo. Magari riesco a fare qualche giro senza avere il problema, ma la volta successiva ce l'ho di nuovo.

Ho fatto una visita da un medico dello sport, mi ha fatto fare degli squat e tutti i movimenti possibili, ma queste "scosse" ce le ho solo quando vado in bici (nella vita quotidiana o se vado a correre non ho problemi). A volte le ho solo se vado a fare una passeggiata con la city bike. Solo di recente ho notato che a volte (soprattutto se sto seduto a lungo, come mi capita spesso per lavoro) sento una specie di indolenzimento sulla zona dove mi prendono le "scosse".

Avete qualche indicazione o suggerimento?
O sapreste consigliarmi qualcuno a cui rivolgermi?

Grazie.

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[McMurphy]

Magari è la posizione in sella. Visita da un biomeccanico?

 

[Reptilian90]

Buonasera a tutti,

vado in bici da 2 anni e mezzo, non ho mai avuto problemi ai ginocchi.

Da giugno ho un problema che non riesco a risolvere. Mi prendono delle scosse al ginocchio destro sulla parte superiore destra (alla destra della rotula, verso l'alto). Questa "scossa" si manifestano ogni 5-10 minuti e sempre quando il ginocchio è al "punto morto superiore" o poco dopo. Non è un dolore, ma proprio come se prendessi la scossa. Il problema è che comunque non riesco più a divertirmi e desisto, tornando a casa. Ho provato con antinfiammatori, ho provato a non andare in bici per 2/3 settimane, ma non risolvo. Magari riesco a fare qualche giro senza avere il problema, ma la volta successiva ce l'ho di nuovo.

Ho fatto una visita da un medico dello sport, mi ha fatto fare degli squat e tutti i movimenti possibili, ma queste "scosse" ce le ho solo quando vado in bici (nella vita quotidiana o se vado a correre non ho problemi). A volte le ho solo se vado a fare una passeggiata con la city bike. Solo di recente ho notato che a volte (soprattutto se sto seduto a lungo, come mi capita spesso per lavoro) sento una specie di indolenzimento sulla zona dove mi prendono le "scosse".

Avete qualche indicazione o suggerimento?
O sapreste consigliarmi qualcuno a cui rivolgermi?

Grazie.

Premetto che non sono un medico
è un dolore nella zona del condilo laterale del femore. lo senti più osseo o muscolare? perchè la "scossa" solitamente è nervoso (legato ad una compressione del nervo gluteo superiore in questo caso).
altrimenti può essere un'infiammazione del tendine del tensore della fascia lata, che è là in zona (ha la funzione di flettere la coscia e ruotarla verso l'interno).
Biomeccanico, fisioterapista o anche un fisiatra citando @McMurphy

 

[Mutant]

Buonasera a tutti,

vado in bici da 2 anni e mezzo, non ho mai avuto problemi ai ginocchi.

Da giugno ho un problema che non riesco a risolvere. Mi prendono delle scosse al ginocchio destro sulla parte superiore destra (alla destra della rotula, verso l'alto). Questa "scossa" si manifestano ogni 5-10 minuti e sempre quando il ginocchio è al "punto morto superiore" o poco dopo. Non è un dolore, ma proprio come se prendessi la scossa. Il problema è che comunque non riesco più a divertirmi e desisto, tornando a casa. Ho provato con antinfiammatori, ho provato a non andare in bici per 2/3 settimane, ma non risolvo. Magari riesco a fare qualche giro senza avere il problema, ma la volta successiva ce l'ho di nuovo.

Ho fatto una visita da un medico dello sport, mi ha fatto fare degli squat e tutti i movimenti possibili, ma queste "scosse" ce le ho solo quando vado in bici (nella vita quotidiana o se vado a correre non ho problemi). A volte le ho solo se vado a fare una passeggiata con la city bike. Solo di recente ho notato che a volte (soprattutto se sto seduto a lungo, come mi capita spesso per lavoro) sento una specie di indolenzimento sulla zona dove mi prendono le "scosse".

Avete qualche indicazione o suggerimento?
O sapreste consigliarmi qualcuno a cui rivolgermi?

Grazie.

Normalmente le scosse sono di origine nervosa e spesso i fastidi a bracia e gambe e dovuto alla schiena
Ti suggerisco di fare una visita ortopedica e una risonanza alla schiena potresti avere un ernia che crea quel problema in quel contesto

 

[BlastStiff]

La visita la farei da un osteopata o da un fisiatra. Come ti hanno già detto, l'origine potrebbe non essere nel ginocchio.

 

[AlfreDoss]

Anch'io concordo su visita ortopedica e se necessaria risonanza magnetica, fisioterapista e ancor meno biomeccanico vengono dopo, molto dopo.

 

[Reptilian90]

Anch'io concordo su visita ortopedica e se necessaria risonanza magnetica, fisioterapista e ancor meno biomeccanico vengono dopo, molto dopo.

il fisioterapista almeno dice, se è onesto e competente, dove andare a parare o meno, però parere medico fondamentale

 

[theshark03]

Buongiorno a tutti,

vorrei aggiornarvi sulla mia disavventura che mi sta costringendo ad abbandonare il ciclismo senza sapere la causa.

Ho fatto risonanza al ginocchio. La risonanza evidenziava una rottura del legamento crociato anteriore e un tendinite al quadricipite.

Sono andato da un primo ortopedico consigliato da un amico terapista.
Mi riferisce che al ginocchio non c'è niente di anomalo, secondo lui dipede dal centraggio rotuleo, per cui mi ha consigliato di mettere i nastri per il centraggio rotuleo, di fare allungamenti per il tensore della fascia lata e di rifare una visita biomeccanica. Mi ha consigliato di farmi seguire da un fisioterpista.

Sono andato dal fisioterapista, che oltre a farmi fare degli esercizi, mi ha consigliato di alzare la sella di 2 cm.

Ero dubbioso sul fatto che la risonza dicese rotura del crociato, mentre l'ortopedico diceva che era normale, così sono andato da un secondo ortopedico. Anche il secondo ortopedico mi ha detto che il crociato non è rotto, c'è un malinallineamtneo femoro-rotuleo. Mi ha consigliato di usare un tutore per il ginocchio e di fare ginnastica di rafforzamento per il vasto mediale.

Nessuno dei due ortopedici, tuttavia, mi ha saputo spiegare in maniera convincente perchè, se piego il ginocchio destro si sente come un "qualcosa che si accavalca" nel punto esatto dove avverto la scossa, mentre nel ginocchio sinistro non accada.

Ho rifatto una visita biomeccanica, la mia posizione in sella era corretta, per salvaguardare le ginocchia il biomeccanico mi ha alzato di 1 cm la seduta e arretrato ulteriormente la sella.

Sono stato più di un mese a riposo, non toccando per niente la bici. Ho fatto in maniera abbastanza costante gli esercizi di rafforzamento. Tutti i fastidi che avevo alla coscia destra sono passati.
Ho ripreso la bici facendo una leggera uscita di 16km, molto leggera, non ho avvertito la scossa ma se mettevo un dito sul punto della scossa sentivo a volte il famigerato "accavalcamento" di non so cosa.
Oggi (dopo 10 gg da questa uscita) sono uscito di nuovo, dopo 3 km di nuovo la scossa.

Non so più che fare... morale sotto terra... dovrò abbandonare... :(

 

[rolly]

Buongiorno a tutti,

vorrei aggiornarvi sulla mia disavventura che mi sta costringendo ad abbandonare il ciclismo senza sapere la causa.

Ho fatto risonanza al ginocchio. La risonanza evidenziava una rottura del legamento crociato anteriore e un tendinite al quadricipite.

Sono andato da un primo ortopedico consigliato da un amico terapista.
Mi riferisce che al ginocchio non c'è niente di anomalo, secondo lui dipede dal centraggio rotuleo, per cui mi ha consigliato di mettere i nastri per il centraggio rotuleo, di fare allungamenti per il tensore della fascia lata e di rifare una visita biomeccanica. Mi ha consigliato di farmi seguire da un fisioterpista.

Sono andato dal fisioterapista, che oltre a farmi fare degli esercizi, mi ha consigliato di alzare la sella di 2 cm.

Ero dubbioso sul fatto che la risonza dicese rotura del crociato, mentre l'ortopedico diceva che era normale, così sono andato da un secondo ortopedico. Anche il secondo ortopedico mi ha detto che il crociato non è rotto, c'è un malinallineamtneo femoro-rotuleo. Mi ha consigliato di usare un tutore per il ginocchio e di fare ginnastica di rafforzamento per il vasto mediale.

Nessuno dei due ortopedici, tuttavia, mi ha saputo spiegare in maniera convincente perchè, se piego il ginocchio destro si sente come un "qualcosa che si accavalca" nel punto esatto dove avverto la scossa, mentre nel ginocchio sinistro non accada.

Ho rifatto una visita biomeccanica, la mia posizione in sella era corretta, per salvaguardare le ginocchia il biomeccanico mi ha alzato di 1 cm la seduta e arretrato ulteriormente la sella.

Sono stato più di un mese a riposo, non toccando per niente la bici. Ho fatto in maniera abbastanza costante gli esercizi di rafforzamento. Tutti i fastidi che avevo alla coscia destra sono passati.
Ho ripreso la bici facendo una leggera uscita di 16km, molto leggera, non ho avvertito la scossa ma se mettevo un dito sul punto della scossa sentivo a volte il famigerato "accavalcamento" di non so cosa.
Oggi (dopo 10 gg da questa uscita) sono uscito di nuovo, dopo 3 km di nuovo la scossa.

Non so più che fare... morale sotto terra... dovrò abbandonare... :(

Si ma il crociato anteriore è essenziale per la stabilità del ginocchio....è rotto o no???
Se si è da operare

 

[theshark03]

Si ma il crociato anteriore è essenziale per la stabilità del ginocchio....è rotto o no???
Se si è da operare

Due ortopedici hanno visto le immagini della risonanza e hanno detto che non è rotto

 

[Ivo]

Le scosse quando compaiono, capitano una tantum oppure avvengono ad ogni giro di pedali ?

 

[theshark03]

Le scosse quando compaiono, capitano una tantum oppure avvengono ad ogni giro di pedali ?

Una tantum... tipo ogni 5-10 minuti.
Ma se metto un dito dove mi viene la scossa sento "come un nervo che si accavalca" e questo lo fa ad ogni pedalata e solo nel ginocchio destro (nell'altro no).

 

[Ivo]

Una tantum... tipo ogni 5-10 minuti.
Ma se metto un dito dove mi viene la scossa sento "come un nervo che si accavalca" e questo lo fa ad ogni pedalata e solo nel ginocchio destro (nell'altro no).

Questo "accavallarsi" lo senti nel momento del passaggio del pedale prossimo al punto morto superiore, hai provato ad alzare la sella per vedere se lo avverti uguale? Magari anche provare a ruotare leggermente la punta del piede sia verso l'interno che all'esterno e pure a mettere il piede sul pedale più avanti o più indietro.

 

[Tc70]

Sentirei un terzo ortopedico, magari a pagamento e rinomato, non è normale tu senta questa ' scossa' ...
Rivedrei la posizione della tacchetta della scarpa dx...oltre che sentire un altro biomeccanico.
Chiedo...nessuna frattura antecedente, alla gamba dx?

 

[theshark03]

Questo "accavallarsi" lo senti nel momento del passaggio del pedale prossimo al punto morto superiore, hai provato ad alzare la sella per vedere se lo avverti uguale? Magari anche provare a ruotare leggermente la punta del piede sia verso l'interno che all'esterno e pure a mettere il piede sul pedale più avanti o più indietro.

si esatto, lo avverto poco dopo il punto morto superiore.
Provato ad alzare la sella, il biomeccanico l'ha messa circa 1-1,5 cm più alta della posizione corretta, ma non è cambiato niente.

Questa mattina ho provato anche ad utilizzare i pedali dalla parte senza le tacchette, provando a muovere il piede in varie posizioni, ma lo avverto uguale.

A volte non lo avverto solo quando il muscolo spinge abbastanza, cioè ad esempio nelle salite con un rapporto un pò più duro... ma non sempre...

 

[theshark03]

Sentirei un terzo ortopedico, magari a pagamento e rinomato, non è normale tu senta questa ' scossa' ...
Rivedrei la posizione della tacchetta della scarpa dx...oltre che sentire un altro biomeccanico.
Chiedo...nessuna frattura antecedente, alla gamba dx?

c'ho pensato... come ultima chance...

no, nessuna frattura o infortunio alla gamba dx.

Tuttavia alla gamba dx ho avuto sempre fastidi, da quando vado in bici, nella specifico nella parte esterna e superiore che avvertivo sempre dopo le uscite. Ho fatto due anni fa risonanza alla schiena, si evidenziava qualche protusione, ma il fisioterapista mi ha detto che ce l'hanno il 99% delle persone.
Ci ho un pò convissuto, con il tempo i muscoli si sono rafforzati e quasi non le sentivo più.

L'unica cosa che è cambiata, rispetto al passato, è che se sto seduto a lungo (e per lavoro sto seduto 9 h al giorno) dal punto dove ho la scossa, risalendo verso il quadricipite sento un fastidio, come se si infiammasse, e devo distentere la gamba. Quando la disento mi passa.

 

[Tc70]

c'ho pensato... come ultima chance...

no, nessuna frattura o infortunio alla gamba dx.

Tuttavia alla gamba dx ho avuto sempre fastidi, da quando vado in bici, nella specifico nella parte esterna e superiore che avvertivo sempre dopo le uscite. Ho fatto due anni fa risonanza alla schiena, si evidenziava qualche protusione, ma il fisioterapista mi ha detto che ce l'hanno il 99% delle persone.
Ci ho un pò convissuto, con il tempo i muscoli si sono rafforzati e quasi non le sentivo più.

L'unica cosa che è cambiata, rispetto al passato, è che se sto seduto a lungo (e per lavoro sto seduto 9 h al giorno) dal punto dove ho la scossa, risalendo verso il quadricipite sento un fastidio, come se si infiammasse, e devo distentere la gamba. Quando la disento mi passa.

Stare seduti quasi 9h senza la possibilità di stendere la gamba non è certo d' aiuto...dovresti aver la possibilità di alzarti a più riprese e sgranchirti, fallo presente al tuo capo, magari con previe 2 righe del medico.