Prima di tutto prova se il casco te lo senti bene in testa. A me quelli di alcune marche proprio non piacciono come calzata, sia perchè magari me li sento scomodi in testa, sia come taglia.
Appurato questo, la differenza tra un casco da 50 Euro e uno da 200 Euro è soprattutto nel design, areazione, qualità cinghiette, peso, valore del brand.
Sapere se un casco da 200 Euro protegge di più di uno da 50 Euro (che comunque è a norma) mi sa che è difficile da stabilire. Forse si può dire che un casco da 200 Euro, pur essendo più leggero, con più passaggi per l'aria etc. etc. di un caso da 50 Euro, protegge bene lo stesso.
Comunque i caschi da MTB si distinguono tra caschi da XC (molto simili a caschi da strada, ma col parasole) e caschi da Trail (un po' più protettivi sulla nuca). Tralascio i caschi con mentoniera che non sono in argomento.
Io mi son sempre trovato bene con i Giro. Il
POC, onestamente, una volta l'avevo preso in considerazione nella versione da strada, ma, una volta preso in mano l'ho scartato. Costava un botto, era leggero, aveva una buona areazione...ma praticamente era polistirolo con una calottina di plastica sopra. Certamente anche gli altri caschi sono di polistirolo alla fine, però, per dire, i Giro (almeno quelli di una certa gamma) hanno la calotta di plastica che scende anche sul bordo. Sembra di avere in mano qualcosa di più solido...o perlomeno più lavorato.