Correre fa c a g a r e tanto quando andare in bdc, in più ti smonta ogni articolazione.. Peró è molto allenante x il cuore, ho notato un "palpabile" miglioramento nei fuorisoglia in bici...
In più in un'ora (che in bici manco fai a tempo a sudare) riesci a rendere molto... Ci vado nei ritaglissimi di tempo... Tranquillo..
Sai qual è il problema del running? Che secondo me non è proprio compatibile con la bici, o almeno io non riesco a fare seriamente sia l'uno che l'altro, farli tutti e due vuol dire non fare niente bene... io ho corso a piedi nel 2010/2011, ma facevo solo quello, la mtb è rimasta in garage per mesi senza mai girare. A metà settembre avevo ricominciato a corricchiare alla mattina prima del lavoro, ho resistito 10 giorni e poi ci ho ri-dato a mucchio!
Preferisco, finchè posso, fare un'ora e mezzo in mtb, partendo da Formigine riesco a fare castello di Spezzano, Via Canalazza, museo Ca' Tassi e panoramico Salse, saranno 25 km in tutto con 400 metri di dislivello...
Fabio