Cinque ore di allenamento potrebbero andare bene, soprattutto se condite da dislivelli prossimi ai 3.000 metri (...difficile però fare 3.000 metri di dislivello in MTB in sole 5 ore, a meno che non si faccia quasi esclusivamente salita).
Il problema della Salz Extreme è la tenuta psicologica. Dopo 8-9 ore in sella, serve parecchia forza di volontà per proseguire.
Io anche quest'anno ben difficilmente sarò a Bad Goisern, però le uscite lunghe non me le faccio mai mancare durante l'anno, sia in bici da corsa che in MTB.
Se pedalo meno di 6 ore, anche in inverno, mi sento come uno scolaretto che non ha fatto i compiti...
Le lunghe marathon che ho fatto in passato mi hanno forgiato verso una resistenza psico-fisica di lunga durata, ma anche verso il piacere di pedalare.
Nelle ultime due uscite in Febbraio ho totalizzato 17 ore.
Ecco, questi sono allenamenti giusti per la Salz Extreme...