Un saluto a tutti,come già detto nuovo del settore e molto preso con la mia "piccola" mtb,tra i percorsi del parco del ticino di dove sono io,volevo affrontare con voi l'argomento salute in bici,prima,durante e dopo...
Una cosa che ho notato è un leggero mal di testa,mentre pedalo,leggero a volte neanche sempre,volevo chiedervi,stanchezza?mi hanno detto anche secondo alcuni quello che bevo,cioè gatorade,bottiglia piccola da 0,5 L,anchesì ne bevo metà.
Un'altra domanda che spero non sia stupida era:quanto secondo voi uno può spingersi in km,media e tragitti ecc ecc,so che può essere una cosa molto soggettiva da come uno è allenato o no,chiedo perchè io faccio almeno 1 uscita a sett quando possibile,e proprio ieri sera mi sono fatto 40 km in serale dopo lavoro,quasi tutta pianura,parti boschive si ma molto mista,oggi ho un po le gambe a pezzi ma penso sia normale, ma non vorrei che una bella passione così si trasformasse in qualcosa che poi fa male più che bene...
Grazie mille a tutti!!!
Una cosa che ho notato è un leggero mal di testa,mentre pedalo,leggero a volte neanche sempre,volevo chiedervi,stanchezza?mi hanno detto anche secondo alcuni quello che bevo,cioè gatorade,bottiglia piccola da 0,5 L,anchesì ne bevo metà.
Un'altra domanda che spero non sia stupida era:quanto secondo voi uno può spingersi in km,media e tragitti ecc ecc,so che può essere una cosa molto soggettiva da come uno è allenato o no,chiedo perchè io faccio almeno 1 uscita a sett quando possibile,e proprio ieri sera mi sono fatto 40 km in serale dopo lavoro,quasi tutta pianura,parti boschive si ma molto mista,oggi ho un po le gambe a pezzi ma penso sia normale, ma non vorrei che una bella passione così si trasformasse in qualcosa che poi fa male più che bene...
Grazie mille a tutti!!!