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Sicuramente i km in MTB richiedono più impegno e ti permettono di fare più dislivello, ma parallelamente anche la BDC è ottima per allenarsi (se affiancata alle classiche uscite in fuoristrada)! Mi spiego, i percorsi affrontati in BDC richiedono di pedalare continuamente per l'intero tempo di uscita, abituando così la gamba a lavorare in maniera continuativa. Mentre in MTB, nelle discese tecniche o cmq molto ripide si smette di pedalare creando così un "punto morto nell'allenamento"...anche se morto non è nel vero senso del termine in quanto si allena la tecnica e la confidenza con il mezzo in discesa.