homcom Rullo per Bicicletta Portatile Allenamento Fitness da Casa Lunghezza Regolabile 49 × 16 × 82-130cm https://www.amazon.it/dp/B07JGCKJMP/?tag=mmc08-21
esperienze con questo rulli???
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rulli homcom
- Creatore Discussione Francesco.biker23
- Data di inizio
-
- Tag
- rulli
6 mesi fa ho preso su Amazon un aggeggio simile... lasciare perdere... instabilissimi.
sto puntando a prendere più un discorso simile...
https://www.amazon.it/dp/B006JYDIBO/?tag=mmc08-21
li trovi anche a meno di 100 euro
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se lo devi usare con la mtb attenzione che funziona solo per bici con interasse massimo di 1090mm.
I rulli liberi non sono adatti per l'allenamento sono usati solo per il riscaldamento pre-gare ed il defaticamento post-gara.
Il loro grande vantaggio è quello di poter essere usati con la stessa bici che si usa su strada e quindi per l'atleta è comodo passare dai rulli alla strada e viceversa.
Il principale problema è quello di non avere una regolazione della resistenza quindi è come pedalare sempre in leggera discesa (non avendo la resistenza dell'aria) o al più in pianura ottimo se devi fare lavori a bassissima intensità ma non hai possibilità di eseguire variazioni di ritmo, ripetute ecc,ecc. cioè tutto quello che serve per rendere un allenamento efficace.
Ci sono alcuni rulli liberi che hanno la regolazione delle resistenza ma costano quanto un direct-drive.
Oltre a questo richiedono una certa abilità ad essere usati occorre mantenere la concentrazione per tutta la seduta altrimenti si rischia di cadere.
Il loro grande vantaggio è quello di poter essere usati con la stessa bici che si usa su strada e quindi per l'atleta è comodo passare dai rulli alla strada e viceversa.
Il principale problema è quello di non avere una regolazione della resistenza quindi è come pedalare sempre in leggera discesa (non avendo la resistenza dell'aria) o al più in pianura ottimo se devi fare lavori a bassissima intensità ma non hai possibilità di eseguire variazioni di ritmo, ripetute ecc,ecc. cioè tutto quello che serve per rendere un allenamento efficace.
Ci sono alcuni rulli liberi che hanno la regolazione delle resistenza ma costano quanto un direct-drive.
Oltre a questo richiedono una certa abilità ad essere usati occorre mantenere la concentrazione per tutta la seduta altrimenti si rischia di cadere.
Ultima modifica:
questo è il lato positivo secondo me. oltre a quello di non dover cambiare copertone come serve su un rullo wheel-on.
io ho quelli con resistenza variabile (che come dici costano come un direct drive), comunque anche senza resistenza si riescono a fare lavori ad intensità media e medio-alta (tranquillamente sopra soglia) usando il cambio, a maggior ragione se si usano copertoni da mtb che scorrono molto meno di quelli da strada.